Corsi di cucina naturale

Batch Cooking Piatti Unici Estivi

batch cooking piatti unici estivi

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Il Corso di Cucina Piatti Unici Estivi è il corso di Cucina Naturale Batch Cooking che ti permette di preparare in solo due ore ricette per avere piatti unici completi, nutrienti, facili da preparare sani e gustosi.

Il corso di Cucina Piatti Unici Estivi grazie al metodo di cucina Batch Cooking è perfetto per avere i pasti della settimana pronti cucinando solo una volta, risparmiando tempo ai fornelli e soldi, ma soprattutto per nutrirsi in modo sano e leggero.

Nel corso di cucina naturale Batch Cooking “Piatti Unici Estivi” avrai la possibilità di imparare ricette ma non solo: cuciniamo assieme per circa due ore, ottimizzando i tempi di cottura e le quantità del cibo che prepareremo, perchè saranno già pensate per i pasti di tutta la settimana.

Nei giorni successivi devi solo seguire la TABELLA che ti fornirò, in cui avrai il menù giornaliero da seguire: facile, veloce, zero pensieri ma solo tanto gusto e salute alimentare!

Utilizzeremo:

  • Verdure
  • Pesce
  • Legumi
  • Cereali

Sceglierà per te le materie prima di stagione, perfette per avere in pochissimo tempo risultati speciali in termini di nutrizione, alimentazione e gusto! L’estate è la stagione più ricca di alimenti, in questo corso di cucina naturale toccherai con mano tutti i vantaggi del mio metodo di cucina, e assaggerai con il palato la qualità e la bontà delle mie ricette create appositamente ad ogni edizione dei miei corsi.

I legumi sono una fonte proteica dai mille benefici, se vuoi conoscere un po’ di informazioni davvero utili leggi questo articolo che ho dedicato ai legumi.

Se ti spaventa l’idea di utilizzare i legnumi in estate ti tranquillizzo subito: ti insegnerò tecniche di cucina molto smart, che ti faciliteranno e velocizzeranno la vita ai fornelli.

Il Batch Cooking è la soluzione di cucina perfetta per:

  • avere più tempo per se stesse
  • ridurre il più possibile il tempo ai fornelli
  • ridurre sprechi di cibo e risparmiare soldi
  • cucinare una sola volta a settimana
  • avere una pianificazione chiara dei pasti della settimana
  • avere una alimentazione sana ma gustosa
  • cucinare ricette facili e veloci
  • avere sempre preparazioni, piatti, ricette di cibi pronti da consumare

Cos’è il Corso di Cucina Piatti Unici Estivi e cosa comprende

Questo corso avrà una parte teorica a cura della Dottoressa Leslye Pario  (Nutrizionista) in cui vedremo:

  • Come comporre un pasto bilanciato
  • Come difendersi dal caldo

Ci sarà una parte pratica curata da me con questi obiettivi:

  • realizzeremo ricette utilizzando il pesce e legumi estivi, abbinandoli a verdure in modo insolito
  • il tempo ai fornelli sarà ridotto al minimo imparando a gestire le verdure crude con tante vinagrette estive per bilanciare i sapori e mantenendo il tutto leggero ed equilibrato
  • avrai la tabella settimanale con idee di menu completi in totale freschezza ideali anche quando siamo al mare o in vacanza

In sostanza, il corso di Cucina Naturale Batch Cooking Piatti Unici Estivi è una guida passo passo che ti permetterà, cucinando solo 2 ore assieme a me, di avere una settimana intera di pasti da utilizzare a cena oppure a pranzo, pronti da consumare, a base di ricette di Cucina Naturale.

I pasti della settimana sono sani, bilanciati e completi:

  • LISTA DELLA SPESA
  • GUIDA PRATICA PASSO PASSO ALLE PREPARAZIONI
  • TABELLA SETTIMANALE DEI PASTI IDEALI ANCHE PER LE VACANZE O DA PORTARE AL MARE

Questi sono gli strumenti che imparerai a utilizzare in questo corso e a rendere tuoi alleati per vivere il tuo “stile di vita naturale”.

 

Nel corso imparerai strategie e piatti che permettono ritrovare una forma migliore aumentando il proprio benessere, introducendo nella tua alimentazione tutti i benefici delle verdure, del pesce, dei legumi e dei cerali.

Le ricette sono studiate per essere utilizzate a pranzo oppure a cena, scegli tu. Non ti resta che abbinare la tua ricetta da colazione dolce o salata che preferisci, e una merenda sana, per avere tutti i giorni della settimana equilibrati e pronti.

Il corso di Cucina Naturale BATCH COOKING PIATTI UNICI ESTIVI fa al caso tuo se:

  • Vuoi passare poco tempo ai fornelli e avere più tempo per te
  • Vuoi cucinare solo una volta e non dover più pensare a “cosa mangio oggi?”
  • Vuoi avere energia e lucidità mentale per tutta la giornata
  • Vuoi mangiare in modo equilibrato, completo, sano e gustoso
  • Vuoi evitare sprechi di cibo
  • Vuoi risparmiare soldi perché sai esattamente ciò che devi comprare
  • Vuoi migliorare e rafforzare il tuo organismo
  • Vuoi introdurre nella tua alimentazione cibi sani e allo stesso tempo golosi

Il corso Piatti Unici Estivi Batch Cooking Cucina Naturale, è adatto in generale a tutti coloro che desiderano mangiare pasti fatti in casa sani, cucinando solo una volta, e a tutti coloro che vogliono una settimana di pasti pronti sani solo da degustare.

Il corso di Cucina Naturale ONLINE Batch Cooking Piatti Unici Estivi include anche:

MANUALE SCARICABILE E STAMPABILE  CHE CONTIENE

  • Guida introduttiva
  • La lista della spesa stampabile
  • La lista di ciò che userai in cucina il giorno del corso (barattoli, pentole, etc..)
  • La guida passo passo delle fasi del Batch Cooking Piatti Unici Estivi
  • 5 ricette di cucina naturale piatti unici
  • Tabella con il menu settimanale delle cene o pranzi
  • Indicazioni su ammollo e cottura dei legumi con consigli e tecniche di cucina veloce dei legumi

NON SOLO RICETTE MA UN METODO DI CUCINA SEMPLICE
per avere preparazioni pronte da gustare.

E’ anche un metodo facile da seguire per iniziare a nutrire il tuo corpo  con alimenti sani, gustosi che ti daranno energia fisica e mentale per affrontare al meglio la giornata.

COME FUNZIONA IL CORSO ONLINE BATCH COOKING PIATTI UNICI ESTIVI

In questo corso di cucina naturale online, dopo l’introduzione nutrizionale assieme alla Dottoressa Leslye Pario, metterai in pratica le ricette passo passo assieme a me, semplicemente seguendomi.

Avrai modo di preparare con le tue mani, seguendo le mie indicazioni le ricette  ottimizzando i tempi ai fornelli e le quantità di ingredienti usati.

Al termine del corso avrai cucinato in 2 ore i pasti da utilizzare durante la settimana.

QUANTO DURA IL CORSO DU CUCINA ONINE BATCH COOKING PIATTI UNICI ESTIVI

Circa due ore.

Appena ti sarai iscritta, ti manderò le dispense, la lista della spesa, delle attrezzature da cucina che ti occorrono e tutte le indicazioni per prepararti al corso e per accedere al video corso online.

IL TUTTO AL COSTO DI SOLI €50 

 

DOMANDE FREQUENTI 

DEVO STAMPARE IL MANUALE E IL RICETTARIO?

Si, tieni a portata di mano le indicazioni passo passo che troverai nel manuale, e le ricette. Cucineremo insieme, ma averle sott’occhio ti aiuterà in ogni caso.

QUANTO TEMPO PRIMA DEVO ANDARE A FARE LA SPESA ?

Ti consiglio di andare ad acquistare i prodotti uno o due giorni prima. Scegli un supermercato con ampia scelta di prodotti, ti consiglio di acquistarli bio. Non scartare l’idea di recarti presso un negozio biologico specializzato per garantirti la qualità di ogni alimento.

HO INTOLLERANZE ED ALLERGIE O NON MI PIACE UNA RICETTA: POSSO SEGUIRE IL CORSO?  

Si, quando puoi sostituire gli ingredienti a seconda del tuo gusto personale e appena scarichi la dispensa scrivici se hai bisogno di capire come fare

POSSO SEGUIRE IL CORSO CON IL MIO CELLULARE ?

Certamente. Ti basta una connessione internet. Usa un cellulare, un tablet, o sei hai una smart tv in cucina puoi duplicare la vista del tuo smartphone sulla tv, tramite apposito cavo, oppure tramite APP gratuite tipo CASTTO o qualsiasi altra app di screen-mirroring.

NON HO MAI PARTECIPATO A CORSI DI CUCINA NATURALE, POSSO INIZIARE DA QUESTO ?

Si. Questo corso prevede ricette di cucina naturali di facile esecuzione. E’ perfetto anche per chi si iscrive ai miei coesi per la prima volta, o si sente “un principiante ai fornelli”.

NON POSSO PARTECIPARE IN DIRETTA, POTRO’ AVERE LA REGISTRAZIONE?

Si la registrazione rimarrà tua anche sia che tu partecipi sia che tu lo voglia vedere in un altro momento. Partecipare dal vivo è sempre la cosa migliore perchè puoi fare tutte le domande che vuoi e risolvere i tuoi dubbi.




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    La SanaMente è la prima scuola di Cucina Naturale in Veneto con menu e ricette innovative sane e gustose che ti guideranno verso un percorso alimentare per migliorare e rafforzare la tua salute:

    • MIGLIORA IL CORPO
    • IMPARA NUOVE RICETTE SENZA GLUTINE E LATTOSIO
    • IMPARA LE COTTURE PER PRESERVARE E ASSIMILARE LE PROPRIETA' BENEFICHE DEGLI ALIMENTI
    • IMPARA A RICONOSCERE I VERI CIBI SANI
    • IMPARA A LEGGERE LE ETICHETTE DEGLI INGREDIENTI
    • ALLONTANA MAL DI TESTA, INSONNIA, RAFFREDDORE, PROBLEMI DI PELLE, ANEMIA, PROBLEMI RIPRODUTTIVI E APPETITO ECCESSIVO
    • PROTEGGI L'ORGANISMO DA INFEZIONI E MALATTIE
    • RIPULISCI ARTERIE E RIDUCI IL COLESTEROLO

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