Corsi di cucina naturale

Guarisci te stesso con la mente e l’alimentazione – sana mente – sana alimentazione

guarisci te stesso con la mente e alimentazione

IN PROGRAMMA IL:

12 Ottobre 2019 9:00 am

  • Presso : La SanaMente - Cerea
  • Durata : dalle 9 alle 18,30
  •  

13 Ottobre 2019 8:30 am

  • Presso : La SanaMente - Cerea
  • Durata : dalle 8,30 alle 18,00
  •  
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“GUARISCI TE STESSO CON LA MENTE E L’ALIMENTAZIONE” SANA MENTE, SANA ALIMENTAZIONE. Si tratta di un corso speciale in cui vivrai un’esperienza unica: mente, corpo e cibo saranno i protagonisti che imparerai a far colloquiare grazie al metodo C.A.L.M.A.®.

Potrai ottenere a piccoli passi grandi risultati: cambiare il modo di pensare, esplorare le proprie emozioni, nutrire il corpo con il cibo che necessita, migliorare la tua salute a tutto tondo.

metodo clama

Il corso Guarisci te stesso con la mente e l’alimentazione, è un workshop teorico e pratico di due giornate, a cui è possibile partecipare anche ad una sola delle due, condotto dalla D.ssa Leslye Pario, Biologo Nutrizionista ed autrice del libro “No Dieta Con Calma” e dalla Chef Vanessa Lorenzetti, fondatrice ed ideatrice di La SanaMente Cucina Naturale.

IL CORSO GUARISCI TE STESSO CON LA MENTE E L’ALIMENTAZIONE FA PER TE SE

  • Vuoi cambiare il tuo modo di pensare e mangiare per vivere una vita più soddisfacente e gioiosa
  • Vuoi far pace con il tuo critico interiore e lasciar andare il senso di colpa
  • Sei consapevole che l’alimentazione sana è importante per la tua salute e il miglioramento della tua vita, ma non sei ancora riuscito a trovare il modo più adatto a te per consolidarlo
  • Sei vittima della routine e stai perdendo le speranze che sia possibile uscire dal circolo vizioso della fame nervosa
  • Sei convinto che l’unica soluzione per stare bene sia fare sacrifici
  • Vuoi conoscere come le nostre emozioni pensieri possono condizionare il nostro stato di salute
  • Vuoi imparare a mangiare sano e con gusto

 

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COSA IMPARERAI E SPERIMENTERAI NEL CORSO GUARISCI TE STESSO CON LA MENTE E L’ALIMENTAZIONE

  • A fare la spesa in maniera efficace e utile
  • Strumenti pratici di consapevolezza per renderti conto in autonomia di quali aspetti vanno migliorati nella tua ruota del benessere
  • Principi base di uno stile di vita sano in base al metodo C.Al.M.A.®
  • Diventare consapevole dei tuoi pensieri disfunzionali che ti boicottano e ti impediscono di essere sereno
  • A cucinare in maniera sana e golosa
  • La forza del gruppo e della condivisione: insieme è meglio e più facile
  • I punti chiave di C.Al.M.A.®: a piccoli passi ottieni grandi risultati, c’è sempre un modo, ogni momento è un nuovo inizio, concentrati su quello che riesci a fare e non su quello che ancora non funziona
  • La piramide di C.Al.M.A.®: organizzazione, movimento, tempo libero, divertimento, autostima, alimentazione bilanciata naturale a Km zero
  • La ruota di C.Al.M.A.®: come diventare consapevole delle aree del tuo benessere da migliorare
  • Come cambiare i pensieri disfunzionali con tecniche del metodo Louise Hay

Seguirai un corso di pasticceria sana e naturale che ti insegnerà:

  • a limitare e sostituire lo zucchero bianco con alternative naturale
  • imparaerai a lavorare con le farine integrali e non raffinate
  • preparerai dolci a basso indice glicemico
  • ricette innovative, golose senza rinunciare al gusto
  • come sostituire il lievito chimico con lieviti naturali
  • come preparare dessert solo con la frutta

PERCHE’ PARTECIPARE AL CORSO GUARISCI TE STESSO CON LA MENTE E L’ALIMENTAZIONE

  • Per essere consapevole di quali aspetti del benessere ci sono ancora da migliorare nella tua vita
  • Conoscere il metodo C.AL.M.A® ti permetterà di applicarlo nella vita di tutti i giorni, per cambiare le tue abitudini un passo alla volta facilmente
  • Per conoscere il metodo Louise Hay e come può aiutarti a pensare in maniera più funzionale per il raggiungimento dei tuoi obiettivi
  • Potrai sperimentare che l’alimentazione sana può essere anche gustosa e i piatti possono essere preparati in poco tempo, basta sapere come
  • Imparerai una routine giornaliera efficace da replicare nella tua vita di tutti i giorni

 

VOGLIO ISCRIVERMI

 

PROGRAMMA SABATO 12 OTTOBRE

  • ore 9.00 – 9.30 segreteria – registrazione partecipanti;
  • ore 9.30 – I° parte corso I PUNTI CHIAVE DI CALMA®
  • ore 11.00 – pausa caffè
  • ore 11.15 – II° parte LA PIRAMIDE DI CALMA®
  • ore 13.00 – pausa pranzo;
  • ore 14.30 – III° parte CAMBIARE I PENSIERI DISFUNZIONALI DI APPROCCIO AL CIBO
  • ore 16.30 – pausa caffè;
  • ore 16.45 – 18.30 IV° LA RUOTA DI CALMA®

PROGRAMMA DOMENICA 13 OTTOBRE

  • ore 8.30 – I° parte corso RISVEGLIO CON CAMMINATA presso la OASI VALLE BRUSA’
  • ore 9.30 – SPESA AL SUPERMERCATO
  • ore 11:30 – IN CUCINA CON VANESSA
  • ore 14.30 – pausa pranzo
  • ore 15 -17 LA MAPPA DELLA SALUTE
  • ore 17- 18.00 CONCLUSIONI E CONSEGNA ATTESTATO
OASI VALLE BRUSA
OASI VALLE BRUSA

COSA DEVI PORTARE CON TE

Tappetino, coperta, cuscino, bloc notes, scarpe da ginnastica, abiti comodi, giacca a vento

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Quota per 2 giorni € 260

iscriviti entro il 15 Agosto e lo paghi solo € 180

 

Quota per 1 giorno €130

iscriviti entro il 15 Agosto e lo paghi solo 100 €

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La SanaMente è la prima scuola di Cucina Naturale in Veneto con menu e ricette innovative sane e gustose che ti guideranno verso un percorso alimentare per migliorare e rafforzare la tua salute:

  • MIGLIORA IL CORPO
  • IMPARA NUOVE RICETTE SENZA GLUTINE E LATTOSIO
  • IMPARA LE COTTURE PER PRESERVARE E ASSIMILARE LE PROPRIETA' BENEFICHE DEGLI ALIMENTI
  • IMPARA A RICONOSCERE I VERI CIBI SANI
  • IMPARA A LEGGERE LE ETICHETTE DEGLI INGREDIENTI
  • ALLONTANA MAL DI TESTA, INSONNIA, RAFFREDDORE, PROBLEMI DI PELLE, ANEMIA, PROBLEMI RIPRODUTTIVI E APPETITO ECCESSIVO
  • PROTEGGI L'ORGANISMO DA INFEZIONI E MALATTIE
  • RIPULISCI ARTERIE E RIDUCI IL COLESTEROLO

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