PROMO BATCH COOKING 2 CORSI
CUCINA 1 SOLA VOLTA E FAI LA SCORTA DI CENE, COLAZIONI E PRANZI

IN COSA CONSISTE IL BATCH COOKING

E' una guida passo passo per ottenere, cucinando in 1 o 2 ore, pasti pronti da consumare o da congelare, a base di ricette di Cucina Naturale.

  • LISTA DELLA SPESA
  • GUIDA PRATICA ALLE PREPARAZIONI

sono gli strumenti che imparerai a utilizzare in questo corso e a rendere tuoi alleati per inziare fin dal mattino a vivere il tuo "stile di vita naturale".

NON SOLO RICETTE MA UN METODO DI CUCINA SEMPLICE
per avere piatti pronti da gustare.

E' anche un metodo facile da seguire per iniziare a nutrire il tuo corpo con alimenti sani, gustosi che ti daranno energia fisica e mentale per affrontare al meglio la giornata.

Non dovrai più pensare "cosa mangio oggi?".

SCEGLI DUE CORSI DI BATCH COOKING TRA I DISPONIBILI:

Video lezioni, video ricette e manuali stampabili che ti guideranno passo passo a organizzare pasti, cucina, dispensa, e frigorifero.

Tanti consigli alimentari per migliorare il rapporto tra tempo disponibile e qualità della tua alimentazione

Colazioni pronte per un mese per due persone – cucinando solo due ore ai fornelli

corso cucina online batch cooking alleggeriamoci

Una settimana di pasti depurativi, che ti aiuteranno a sgonfiarti e a migliorare le funzioni del fegato, e dell’apparato digestivo – cucinando solo due ore ai fornelli

Più energia, più omega 3, più proteine del pesce in modo facilissimo e gustoso, 8 ricette di pesce per due persone – cucinando solo un’ora e mezza ai fornelli

Pizza, pane, crackers, salatini, muffin salati senza glutine, senza farina bianca, a basso contenuto di carboidrati e a basso indice glicemico. Tanta Energia in 6 ricette per 4 persone, anche da congelare e usare quando vuoi tu – cucinando solo due ore ai fornelli

batch cooking snacks muffins dolci e salati

Merende Snacks Muffins e tante idee picnic Dolci & Salate – cucinando solo un’ora e mezza

BATCH COOKING LEGUMI

Prepara tutto il menu settimanale delle cene o dei pranzi con piatti a base di proteine vegetali – cucinando solo due ore

Il BATCH COOKING ha un solo obiettivo

Aiutare tutte quelle persone che vogliono

  • avere più tempo per se stesse
  • ridurre il più possibile il tempo ai fornelli
  • ridurre sprechi di cibo e risparmiare soldi
  • cucinare una sola volta o al massimo due volte a settimana
  • avere una pianificazione chiara dei pasti della settimana
  • avere una alimentazione sana ma gustosa
  • cucinare ricette facili e veloci

Parliamoci chiaro

Nella teoria è tutto facile: ci sembra di sapere alla perfezione ciò che va fatto, che sia facile scegliere e consumare ogni giorno verdura fresca, frutta fresca e proteine di qualità.

Su internet ci sono mille ricette e mille idee di apparenti ricette sane veloci e facili.

Poi però chissà perchè nella realtà le cose vanno diversamente.

La maggior parte delle persone con cui parlo hanno sempre gli stessi problemi:

  • al mattino ci si sveglia con ottimi propositi
  • a pranzo spesso si è fuori per lavoro o si ha già con sé qualcosa di pronto del giorno prima e tutto sembra filare al meglio…
  • la sera però si va in tilt! Stanchezza, figli, attività pomeridiane, commissioni, faccende di casa e tanto altro… e si giunge alla fatidica domanda “cosa preparo per cena?” In 5 minuti si è costretti a scegliere quello che capita aprendo il frigorifero o il congelatore…ricadendo su tristi scelte come piatti pronti, formaggi, insaccati, o la solita pasta e la solita insalata per concludere con un dolcetto confezionato!

Tutto questo ti è familiare?

E’ normale… sono situazioni che si riversano sulla maggior parte delle famiglie.

LA DIFFERENZA TRA CHI RIESCE AD ORGANIZZARE I PASTI ED AVERE PIU’ TEMPO LIBERO, E CHI NON CI RIESCE E’ SAPERE COSA FARE E COME FARLO.

HO CREATO IL CORSO DI CUCINA VELOCE BATCH COOKING PROPRIO PER INSEGNARTI PASSO PASSO COSA E COME FARE PER AVERE PASTI SEMPRE PRONTI.

Ogni giorno vedo sul web bellissimi menu, pianificazioni, e ricette bellissime “inquadrettate in tabelle settimanali”.

Ma alla fine, in queste casi, ai fornelli ci devi stare tutti i sacrosanti giorni!

Acquistando i CORSI DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING ti metti in una posizione di assoluto vantaggio, e ti spiego il perchè.

Ho tratto spunto dai famosi MEAL PREP americani, in cui si cucina un pasto completo ed equilibrato in quantità sufficiente per tutta la settimana e lo si porziona in quantità uguali per i giorni della settimana, e ho unito questo concetto alle mie competenze di cucina naturale per creare un risultato che garantisce:

  • cucinare una sola volta ed avere pronti in frigorifero o in congelatore molti pasti
  • avere una varietà di pasti pronti e diversi ogni giorno
  • sapere ciò che mangi grazie a ricette equilibrate, complete, sane e gustose
  • evitare sprechi di cibo grazie a pasti che ti basterà riscaldare
  • risparmiare denaro perché sai esattamente ciò che devi comprare
  • avere più tempo  perché dovrai solo assemblare e riscaldare il cibo
  • scegliere la qualità dei tuoi pasti non ci sono zuccheri o ingredienti nascosti o additivi con nomi che non conosci
  • migliorare la tua salute  grazie a queste ricette di Cucina Naturale

COSA TROVERAI DENTRO I CORSI BATCH COOKING

BATCH COOKING COLAZIONI PER UN MESE PER 2 PERSONE

  • Video corso passo passo 1a parte (durata un'ora)
  • video corso passo passo 2a parte (durata un'ora)
  • La guida introduttiva sulle bevande da abbinare alla colzione
  • La lista della spesa stampabile
  • La lista di ciò che userai in cucina il giorno del corso (barattoli, pentole, etc..)
  • La guida passo passo delle fasi del Batch Cooking Colazioni
  • 2 ricette di preparati base
  • 3 ricette di preparazioni dolci
  • 2 ricette BONUS Smoothie
  • tabella mensile "fantasia" della pianificazione dei menu colazioni: ogni giorno un menu diverso dall'altro
  • tabella mensile "personalizzata" della pianificazione dei menu colazioni: crea la tua tabella secondo i tuoi gusti

BATCH COOKING ALLEGGERIAMOCI E SGONFIAMOCI

  • La guida introduttiva con le indicazioni generali di colazione, prnzo e cena in stile depurazione del corpo
  • La lista della spesa stampabile
  • La lista di ciò che userai in cucina il giorno del batch cooking (barattoli, pentole, etc..)
  • La guida passo passo delle fasi del Batch Cooking
  • 7 ricette di preparati base
  • 4 ricette BONUS
  • video corso registrato da rivedere quando vuoi

BATCH COOKING PESCE FACILE

  • La lista della spesa stampabile
  • La lista di ciò che userai in cucina il giorno del batch cooking (barattoli, pentole, etc..)
  • La guida passo passo delle fasi del Batch Cooking
  • 8 ricette di preparazioni di pesce con dosi per 4 persone
  • video corso registrato da rivedere quando vuoi

BATCH COOKING IMPASTI FIT

  • La lista della spesa stampabile
  • La lista di ciò che userai in cucina il giorno del batch cooking (barattoli, pentole, etc..)
  • La guida passo passo delle fasi del Batch Cooking
  • 6 ricette impasti gluten free e low carb (pizza, creckers, muffin salati, panini, salatini)
  • video corso registrato da rivedere quando vuoi

I MIEI STUDI, NUMERI E COLLABORAZIONI

Diploma di Terapista Alimentare e Diploma di Cuoca Olistica conseguiti presso la Scuola Sana Gola di Milano

Corso di Cucina Base Teorico e Pratico del Metodo Kousmine conseguito presso Associazione Cibo è Salute di Milano

Diploma di I livello con Pietro Leeman conseguito presso Joia Academy di Milano

Collaborazione nel programma “Due Chiacchiere in Cucina” su La7 Gold condotto da Cristina Dori

Partecipazione al programma “Melaverde” in onda su Canale 5 nella puntata di domenica 13 gennaio 2019 condotto da Edoardo Raspelli e Hellen Hidding

Dal 2015 ho dato vita alla Associazione di Promozione Sociale La Sanamente Cucina Naturale per divulgare e insegnare la salute alimentare con la Cucina Naturale.

Dal 2019 collaboro con Cantine Tinazzi di Lazise (VR) con progetti di team cooking presso la loro Tenuta Valleselle.

Dal 2019 collaboro con l'hotel Plaza di Abano Terme (PD) nel progetto Vyta.

Con i miei corsi di gruppo in aula ho insegnato la cucina naturale a oltre 500 persone.

Con i miei corsi individuali di cucina naturale ho aiutato a migliorare problemi di salute ad oltre 30 persone.

NON SI TRATTA SOLO DI SEMPLICI RICETTE...MA MOLTO DI PIU'

Ricette Sane

Creo ricette semplici, con ingredienti scelti per nutrire il corpo in modo equilibrato e completo, senza rinunciare al gusto e alla fantasia.

Ricette di cucina naturale

In ogni ricetta scelgo alimenti che vengono abbinati e cucinati al fine di preservare al massimo le loro qualità permettendo al nostro organismo di assimilare tutte le proprietà benefiche che possiedono.

Alla portata di tutti

Ogni ricetta può essere eseguita anche da chi non ha dimestichezza con i fornelli e cerca una soluzione di cucina per ottimizzare il tempo.

Mangiare con costanza piatti di cucina naturale, ti aiuterà a prevenire moltissimi problemi:

  • PROBLEMI DIGESTIVI
  • GONFIORI ADDOMINALI
  • RAFFREDDORI ED INFLUENZA
  • MAL DI TESTA E ATTACCHI DI CEFALEE
  • MAL DI GOLA
  • PROBLEMI RIPRODUTTIVI
  • PRESSIONE ALTA
  • COLESTEROLO
  • SOVRAPPESO E APPETTO ECCESSIVO
  • INTOLLERANZE E INFIAMMAZIONI ALIMENTARI
  • ASMA
  • PRURITI
  • INSONNIA
  • ANEMIA

Puoi inseguire mille ricette gratuite sul web, cucinando quando capita, imbattendoti in colazioni noiose, senza metodo di organizzazione.

Oppure puoi iniziare con questo metodo uno stile di alimentazione sano, completo e gustoso che ti aiuterà ad essere più forte e a sentirti meglio dentro e fuori. Un metodo di organizzazione facile che ti leva il pensiero di cosa mangiare dopo giorno.

COSA DICONO DI ME:

I corsi di Cucina Naturale BATCH COOKING fanno al caso tuo se:

  • Vuoi passare poco tempo ai fornelli e avere più tempo per te
  • Vuoi avere energia e lucidità mentale per tutta la giornata
  • Vuoi mangiare in modo equilibrato, completo, sano e gustoso
  • Vuoi evitare sprechi di cibo
  • Vuoi risparmiare soldi perché sai esattamente ciò che devi comprare
  • Vuoi migliorare e rafforzare il tuo organismo
  • Vuoi introdurre nella tua alimentazione cibi sani e allo stesso tempo golosi

A chi non è adatto: a chi preferisce avere tutto già pronto dal supermercato.

ISCRIVITI SUBITO A 2 CORSI BATCH COOKING

COME ISCRIVERTI:

Compila il form di seguito con i tuoi dati, e segui le istruzioni che riceverai dopo aver inviato i tuoi dati.

QUANTO COSTANO 2 CORSI?

77€ anzichè 94€

poco più di un cappuccino al giorno per un mese in 2 persone

77€ è più o meno quello che spenderesti per una cena di qualità per 2 persone.

Se deciderai di dare inzio al tuo stile di vita con l'alimentazione naturale, questi 77 euro saranno tra i meglio spesi della vita ;-)

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