CORSO GRATUITO INTRODUZIONE ALLA CUCINA NATURALE – lezione 2
⛔ I CIBI KILLER DELLA SALUTE E COME SOSTITUIRLI
Se chiedi in giro cosa sia la Cucina Naturale, sembra subito evidente che si tratti di una cucina salutare che porta benefici, ma in realtà in pochi sanno quali siano nello specifico, e come metterla in pratica realmente, non solo ai fornelli, ma anche con piccoli e semplici gesti quotidiani.
Iniziare a nutrire il nostro corpo in modo naturale, significa fermarsi un attimo, comprendere prima di tutto cosa danneggia l’organismo e quali sono i cibi killer che vanno evitati.
Dopo aver compreso come leggere le etichette dei cibi, questo è il secondo passo fondamentale che ti porta verso la salute alimentare.
Ricorda: anche solo applicando questi due piccoli consigli stai già dando un grandissimo aiuto al tuo corpo e alla tua mente, che potranno trovare maggior energia e lucidità.
Anche io sono partita da qui.
Vivere e nutrirsi in modo naturale sono azioni che si basano su pochi semplici ma davvero importanti concetti.
Il mio punto debole è sempre stato l’addome. In passato, prima di conoscere il potere curativo e di prevenzione dei cibi, nei momenti difficili, arrivavo a piegarmi in due dai dolori, dai bruciori.
Ti stai chiedendo com’è iniziato tutto?
Dopo il liceo mi sono trasferita a Londra per studiare e lavorare dove ho vissuto per 6 bellissimi anni.
Nell’ultimo anno avevo cominciato ad accusare qualche disagio di salute che con il passare del tempo da saltuario divenne abbastanza costante.
Così tornai in Italia per capire cosa mi stava succedendo. Di lì si sono susseguiti 4 lunghi anni di diagnosi errate e tante medicine.
Iniziai un periodo sempre più battuto da forte stress.
Ero rimasta senza lavoro, nel frattempo avevo avuto due bimbi piccoli di cui uno appena nato da gestire, e alla fine arrivò la diagnosi: si trattava di vestibulodinia, un bruciore costante molto doloroso in zona genitale.
Ma cosa centra tutto questo?
Lo scoprirai nella lezione numero 3.
LEZIONE 2 – I CIBI KILLER DELLA SALUTE E COME SOSTITUIRLI
In questo video ti spiego quali sono i principali ingredienti nemici della salute e i danni che possono causare.
Evitare i principali ingredienti artificiali e raffinati e sostituirli con le alternative che la natura ci offre è il secondo pilastro della cucina naturale.
In questo video ti elenco anche qualche ingrediente naturale che puoi già iniziare ad utilizzare fin da subito nei tuoi piatti.
Buon cibo e buona visione 😉
Vanessa