CORSO GRATUITO INTRODUZIONE ALLA CUCINA NATURALE – lezione 4
â›” COME ABBASSARE INFIAMMAZIONI ED ALLERGIE CON IL CIBO
Il mio ventre (o meglio il mio apparato urogenitale) iniziava a ritornare in pace con se stesso !
Anni di infiammazioni, dolori, bruciori….
Poi ho iniziato a voler conoscere cosa si trova per davvero nei “bellissimi prodotti magnificamente etichettati” ( permettimi il sarcasmo 😀 ) presenti nelle corsie dei supermercati, ho imparato a evitare i cibi killer e ho iniziato a mangiare regolarmente cibi integrali come i cerali integrali.
Certo, è stato un cambiamento lento, un passo dopo l’altro, senza fretta.
Ma che mi ha portato verso la meta: stare bene !
A volte ci ho litigato sia chiaro: non è semplice saper scegliere cosa mangiare, senza dimenticarsi di mangiare in modo equilibrato e completo.
Esatto.. ora starai proprio pensando che non si può vivere di sole rinunce!
E’ per questo che ho iniziato ad essere sempre più curiosa in questo magnifico mondo di Cucina Naturale.
Sono andata a Milano costantemente a seguire i corsi di cucina naturale, e ho scoperto i miei mentori, che sono in assoluto Franco Berrino, Pietro Leeman, Catherine Kousmine.
Da loro ho scoperto come Madre Natura ha davvero tutto ciò che occorre per farci stare bene.
Specialmente frutta e verdura.
Ma anche saper scegliere consapevolmente proteine sia di origine vegetale, che animale, coltivate o allevate con il massimo rispetto verso la natura, permette al nostro corpo di avere tanti benefici.
LEZIONE 4 – COME ABBASSARE LE INFIAMMAZIONI ED ALLERGIE CON IL CIBO
Cos’è l’infiammazione? Dove si crea? Com’è causato?
Pesticidi, erbicidi, e prodotti chimici utilizzati nella produzione alimentare intensiva, sono le principali cause di intolleranze, infiammazioni, allergie e spiacevoli altre conseguenze che aumentano sempre ogni giorno che passa.
In questo video scoprirai come abbassare infiammazioni ed allergie con l’alimentazione e con la cucina naturale.
Ti spiego quali cibi scegliere per iniziare fin da subito a migliorare la tua salute con l’alimentazione.
Buon cibo e buona visione 😉
Vanessa
Allora che ne dici, ci mettiamo ai fornelli?
Assolutamente sì! Nella prossima lezione ti spiego come cuocere in modo perfetto (conservando tutte le proprietà benefiche) un cereale integrale che si presta per tantissime ricette.