Prossimo corso in partenza : Sano come un pesce!
27 Febbraio 2020 7:30 pm

corso pesce facile

Impara la Cucina Naturale

alimentarsi in modo sano, significa prevenire malattie, e assicurarsi una salute forte nel tempo.

"Fa' che il cibo sia la tua medicina, e la medicina sia il tuo cibo"

Ippocrate

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I Corsi di cucina naturale più popolari

corso di pasticceria senza zucchero

In programma il :
18 Febbraio 2020 7:30 pm

Pasticceria naturale senza zucchero bianco

Per conoscere le alternative allo zucchero raffinato, le migliori farine e quali grassi usare per preparare in modo più salutare i nostri dolci senza rinunciare al gusto e alla consistenza.

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corso pesce facile

In programma il :
27 Febbraio 2020 7:30 pm

Sano come un pesce!

La cena a base di pesce facile da cucinare, senza sprechi e veloce da preparare. Un menu adatto anche ai principianti dei fornelli, adatto a chi cerca qualità e gusto e velocità di preparazione

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corso colazione in forma da mattino a sera

In programma il :
4 Marzo 2020 7:30 pm

Colazione in forma da mattino a sera

Tutte le ricette da colazione per stare in forma e sentirsi forti fino a sera: vedremo come limitare merendine confezionate e fare in casa il muesli, il porridge, pancakes e tanto altro.

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corso-di-panificazione

In programma il :
11 Marzo 2020 7:30 pm

Corso di panificazione: laboratorio impasti

Metti le mani in pasta con il corso di panificazione laboratorio impasti: impara a fare a casa tua pane e prodotti da forno con le tecniche professionali

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meal prep corso cucina veloce

In programma il :
12 Marzo 2020 7:30 pm

Corso Cucina Veloce – pianificare il menu settimanale

Perfetto per chi ha poco tempo e vuole preparare pasti veloci ma equilibrati. Cucina una volta e mangia tutta la settimana: ciò ti permette di risparmiare, sprecare meno cibo, guadagnarne in salute, avere piu’ tempo per se’ stessi ed essere organizzati.

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corso verdure protagoniste

In programma il :
17 Marzo 2020 7:30 pm

Corso verdure protagoniste e contorni

Con le ricette del corso verdure protagoniste trasformerai le verdure in piatti e pietanze che non avresti mai immaginato. Ti sembrerà di mangiare lasagne o pasticcio, ma in realtà ci saranno zucchine e melanzane al posto della pasta.

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Chef e professionalità al tuo servizio

Chi è La SanaMente Cucina Naturale

Associazione di promozione sociale che ha lo scopo di promuovere la cultura culinaria in ogni sua forma nonchè diffusione per il benessere sociale. Consulta lo statuto qui.

Chef Vanessa Lorenzetti

Ho scoperto la cucina naturale per risolvere alcuni problemi di salute che da sola la medicina non era in grado di fare. Mi sono così appassionata alla scoperta dei cibi naturali, e alle ricette che possano valorizzare le mille proprietà benefiche di vegetali, legumi, cereali e semi oleaginosi. Ho deciso quindi di fondare l'Associazione di promozone sociale La SanaMente di cui sono presidente, per trasmettere alle persone la mia conoscenza e passione, divulgare alle persone i valori della cucina naturale.

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