Servizi

La Cucina Naturale

La base di uno stile di vita alimentare per stare in forma e con una salute forte.

Naturale vuol dire anche ricette golose, oltre che sane

Ricette innovative

Ingredienti nuovi, naturali, biologici

L'alimentazione come prevenzione per la salute

Le finalità e attività istituzionali che propone l'Associazione sono in particolare la promozione della cultura culinaria in ogni sua forma, e la sua diffusione per il benessere sociale; tramite l'organizzazione di corsi sull’alimentazione integrale, sulla cucina naturale, su quella vegetariana o vegana, legata alla stagionalità dei frutti della natura.

Sono tantissime le ricette che imparerai, ad esempio la frolla a basso indice glicemico, oppure i muffin senza zucchero, o anche le lasagne di polenta integrale. Non mancheranno ricette con la quinoa, come ad asempio la quinoa alla provenzale, o l'insalata di quinoa, oppure i meravigliosi formaggi vegetali come la mozzarella di mandorle, il philadelphia di soia. I cereali integrali e legumi, che stanno alla base della cucina natuarale assieme a tutta la frutta e verdura, saranno protagonisti di molte ricette sfiziose, anche per l'alimentazione dei bambini, come i burger di lenticchie, la spalmabile al cioccolato, e le piadine senza strutto.

Imparare le proprietà degli alimenti e sfruttarli al massimo, è uno degli obiettivi dei corsi, come anche sfatare falsi miti salutistici che ingannano occhi, palato e portafoglio, per venderti al supermercato prodotti salutari quando di salutare o light hanno ben poco, a danno del nostro organismo ovviamente.

Sia i corsi di gruppo che quelli individuali, danno la possibilità di adattare una corretta alimentazione naturale alla propria condizione psico-fisica e di vita, per ottenere il massimo di quanto il cibo possa dare.

Corsi di gruppo

Uno degli aspetti più importanti della cucina naturale, che rientra nelle attività istituzionali dell'Associazione, é anche quello di apprendere il corretto utilizzo degli alimenti naturali, gli stili di cottura, le combinazioni e le ricette più indicate e corrette per le proprie condizioni personali.

In ogni ricetta, e in ogni tipo di corso, capirai quanto può fare la differenza un tipo di cottura da un altro, scoprirai come trattare ogni alimento affichè le sue meravigliose proprietà siano preservate e quindi assunte dal tuo corpo nel momento in cui le consumi.

Inserendo gradualmente giorno per giorno queste ricette, riscoprirai una energia che non pensavi di avere, una forza rinvigorita nell'affrontare la giornata, dormirai meglio la notte, e vedrai gradualmente il tuo addome e corpo sgonfiarsi da liquidi e grasso in eccesso.

Corsi individuali

Consiste in un vero e proprio seminario individuale di cucina naturale. Questo genere di corso proposto tra le varie attività istituzionali promosse dall'Associazione, ti dà la possibilità di adattare i princìpi generali di una corretta alimentazione naturale alla tua condizione psico-fisica e di vita.

Ti aiuterò ad integrare le pratiche della cucina naturale al tuo stile di vita ed alimentazione, insegnandoti le ricette più adatte in base ai tuoi ritmi giornalieri, e ai tuoi gusti personali, in modo che tu li possa gradulamente applicare nella vita di tutti i giorni.

In questo modo potrai migliorare il tuo stato di salute ogni giorno che passa, e adottare uno stile di vita molto efficace per combattere vari problemi : dai dolori e dal mal di testa alla debolezza del sistema immunitario, fino ai problemi riproduttivi e può essere risolutiva in tantissimi disturbi. Contattami per ulteriori dettagli in merito ai corsi di cucina naturale individuali.

I miei corsi offrono a tutti gli associati ricette gustose, facili, veloci e soprattutto sane

Perchè alimentarsi con la cucina naturale :

Per assimilare le tante proprietà benefiche degli alimenti

Ricchi di principi attivi, i cibi naturali, biologici, e non trattati possono essere naturali integratori antietà, dimagranti, anti raffreddore, anticolesterolo e possono proteggere il cuore, depurare il fegato, dare maggiore lucidità mentale.

Per dare al tuo organismo la giusta nutrizione

Ogni ricetta è studiata per donare al corpo ciò di cui ha bisogno, ciò innalza le difese immunitarie grazie ad un apporto stabile ed equilibrato di vitamine e minerali fondamentali, e ti protegge da infezioni e malattie.

Per migliorare il tuo corpo e trovare alternative piacevoli se hai intolleranze alimentari

Le ricette di cucina naturale aiutano a rendere splendenti di salute, pelle capelli ed unghie, abbassano il grado di infiammazione intestinale da cibi poco tollerati, migliorano le intolleranze alimentari e ti forniscono le giuste alternative in caso di allergie a glutine, lattosio o celiachia.

Per imparare a riconoscere i grassi buoni, i carboidrati buoni e le proteine buone

I cibi biologici, quelli non trattati, e in genere scegliendo le ricette di cucina naturale, allontani mal di testa, insonnia, problemi digestivi, problemi di circolazione, anemia, raffreddori, influenza, mal di gola, problemi di pelle, mal di schiena e dolori articolari, problemi riproduttivi femminili, tosse e appetito eccessivo. Tutto ciò potrebbe diventare un lontano ricordo.

Per rafforzare la salute e contrastare le malattie

Nutrirsi con la cucina naturale aiuta a creare sostanze che inibiscono il dolore e il gonfiore causati dall'artrite; a sventare attacchi di cefalea ed asma, a ripulire le arterie e ridurre il colesterolo, a sciogliere i coaguli di sangue e abbassare la pressione sanguigna.

Per assicurarsi una vita lunga e sana

Cibo e salute, sono in stretta correlazione sin dai tempi antichi. Alimentarsi in modo naturale significa proteggere la nostra salute ed il nostro benessere a lungo nel tempo.

Richiedi informazioni su come partecipare ai corsi o su come associarti




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