Risparmiare denaro
La lista spesa è definita fin dall’inizio. Sai qual che compri, evitando acquisti inutili.
Batch Cooking di Cucina Naturale
Che cos’è il Batch Cooking di Cucina Naturale: cucina una volta sola per avere pasti sani pronti per tutta la settimana
Il metodo di cucina Batch Cooking rappresenta la soluzione più efficace per ottenere moltissimi vantaggi
Sembra tutto bellissimo ma si sa, mangiare sano e far si che la cucina naturale diventi uno stile di vita richiede davvero tantissimo tempo.
Ecco perchè negli anni, oltre ad essermi specializzata nella cucina naturale, ho studiato e approfondito tantissimo il metodo del Batch Cooking che consiste nella pianificazione settimanale dei pasti e rappresenta la soluzione piu efficace per:
Alimentarsi in modo equilibrato, sano ma gustoso
Ridurre al massimo il tempo ai fornelli cucinando al massimo un paio di volte alla settimana
In una due volte prepari tutto, conservi in frigo o in congelatore i pasti già porzionati. Sporchi solo una volta la cucina.
Conoscere ciò che stai mangiando
Il menu è studiato per avere pasti equilibrati, e gli ingredienti sono scelti. Nessun dubbio a differenza degli “ingredienti nascosti” tipici dei pasti in busta o confezionati.
Evitare sprechi di cibo
Avere la pianificazione permette di evitare sprechi di cibo in frigorifero o in dispensa.
Ridurre stress del tipo “e adesso cosa faccio per pranzo? (cena o colazione)
Con il Batch Cooking, i pasti della settimana sono sempre già “preparati”.
Avere sempre a portata di mano in casa per tutta la famiglia piatti pronti da riscaldare per colazione o pranzo o cena o merenda
Devi solo scongelare, assemblare e riscaldare
Evitare “il frigo vuoto”
Nel frigo e in congelatore avrai sempre qualcosa di buono, naturale, sano, gustoso e soprattutto pronto!
Avere più tempo per se stessi
Cucinare meno tempo e in modo organizzato, ti permette di avere più tempo per te, per la tua famiglia, per le tue passioni.
CORSI DI CUCINA NATURALE
Poco tempo per stare ai fornelli? Non sai cosa mangiare per stare in forma e in salute?
Con il metodo di cucina Batch Cooking, la conservazione e la pianificazione dei pasti, cucinando solo due tre ore in una volta sola, avrai sempre pasti, snack, merende, salse, piatti unici pronti da una settimana a due mesi.
Tutto ciò ti sembra un sogno?
E invece è realtà grazie al metodo BACTH COOKING ovvero “CUCINA SERIALE” potrai fare una PIANIFICAZIONE dei PASTI con ricette facili di cucina naturale.
Parliamoci chiaro
Nella teoria è tutto facile: ci sembra di sapere alla perfezione ciò che va fatto, che sia facile scegliere e consumare ogni giorno verdura fresca, frutta fresca e proteine di qualità.
Su internet ci sono mille ricette e mille idee di apparenti ricette sane veloci e facili.
Poi però chissà perchè nella realtà le cose vanno diversamente.
La maggior parte delle persone con cui parlo hanno sempre gli stessi problemi in fatto di cibo e alimentazione:
- al mattino ci si sveglia con ottimi propositi
- a pranzo spesso si è fuori per lavoro o si ha già con sé qualcosa di pronto del giorno prima e tutto sembra filare al meglio…
- la sera però si va in tilt! Stanchezza, figli, attività pomeridiane, commissioni, faccende di casa e tanto altro… e si giunge alla fatidica domanda “cosa preparo per cena?” In 5 minuti si è costretti a scegliere quello che capita aprendo il frigorifero o il congelatore…ricadendo su tristi scelte come piatti pronti, formaggi, insaccati, o la solita pasta e la solita insalata per concludere con un dolcetto confezionato!
Tutto questo ti è familiare?
E’ normale… sono situazioni che si riversano sulla maggior parte delle famiglie.
Ho perfezionato il metodo “BATCH COOKING – PIANIFICAZIONE PASTI” proprio per insegnarti passo passo cosa e come fare per avere pasti sempre pronti.
Ogni giorno vedo sul web bellissimi menu, pianificazioni, e ricette bellissime “inquadrettate in tabelle settimanali”.
Ma alla fine, in queste casi, ai fornelli ci devi stare tutti i sacrosanti giorni!
IL BATCH COOKING è un metodo di cucina dove trovi tutto organizzato e pianificato:
- lista della spesa,
- ricette in quantità calcolata per avere la settimana o il mese di pasti pronti,
- tempo ai fornelli ottimizzato per cucinare contemporaneamente ciò che ho pianificato.
