Il Corso include una parte TEORICA (a cura della D.ssa Leslye Pario)
- L’importanza della verdura per il benessere intestinale (quando si e quando no)
- Una pillola contro la fame nervosa
- Proprietà delle verdure di stagione
Corso di Cucina Naturale Batch Cooking Verdure Estive Ricette e tanto altro
CUCINA 1 SOLA VOLTA PER UN ’INTERA SETTIMANA DI CENE CON VERDURE
IN COSA CONSISTE IL CORSO BATCH COOKING VERDURE ESTIVE RICETTE E TANTO ALTRO
E’ una guida passo passo per ottenere, cucinando in 2 ore, un mese intero di menu colazioni, pronte da consumare, a base di ricette di Cucina Naturale.
- LISTA DELLA SPESA
- GUIDA PRATICA ALLE PREPARAZIONI
- TABELLA SETTIMANALE CON I MENU COLAZIONI
sono gli strumenti che imparerai a utilizzare in questo corso e a rendere tuoi alleati per inziare fin dal mattino a vivere il tuo “stile di vita naturale”.
NON SOLO RICETTE MA UN METODO DI CUCINA SEMPLICE
per avere un mese di colazioni pronte da gustare.
E’ anche un metodo facile da seguire per iniziare a nutrire il tuo corpo fin dal mattino con alimenti sani, gustosi che ti daranno energia fisica e mentale per affrontare al meglio la giornata.
Non dovrai più pensare “cosa mangio stasera?”
COME FUNZIONA IL VIDEOCORSO ONLINE BATCH COOKING VERDURE ESTIVE RICETTE E TANTO ALTRO
In questo corso metterai in pratica il Batch Cooking Verdure Estive passo passo assieme a me, semplicemente seguendo i video.
I video sono tratti dall’edizione del corso svolto in diretta assieme alla dottoressa Nutrizionista Leslye Pario.
Avrai modo di preparare con le tue mani, seguendo le mie indicazioni le preparazioni delle cene.
Al termine del corso avrai cucinato in un paio d’ore le cene con verdure per 2 persone, per una settimana intera.
QUANTO DURA IL CORSO
Circa 2 ore. Troverai 2 video da circa un’ora ciascuno.
Una volta iscritta, ti manderò le dispense, la lista della spesa e tutte le indicazioni per prepararti al corso, e accedere ai video.
DOMANDE FREQUENTI
DEVO STAMPARE IL MANUALE E IL RICETTARIO?
Si, tieni a portata di mano le indicazioni passo passo che troverai nel manuale, e le ricette. Cucineremo insieme, ma averle sott’occhio ti aiuterà in ogni caso.
QUANTO TEMPO PRIMA DEVO ANDARE A FARE LA SPESA ?
Ti consiglio di andare ad acquistare i prodotti uno o due giorni prima, nella spesa c’è solo un alimento da frigo. Scegli un supermercato con ampia scelta di prodotti, ti consiglio di acquistarli bio. Non scartare l’idea di recarti presso un negozio biologico specializzato per garantirti la qualità di ogni alimento.
QUANTO MI COSTA LA SPESA COMPLETA ?
La spesa per un mese di colazioni costa circa 35-40 euro.
PER QUANTE PERSONE E’ IL DOSAGGIO DELLE RICETTE?
Ogni ricetta è calcolata con dosi per 2 persone. Quindi questo Batch Cooking ti permette di fare colazione in 2.
POSSO SEGUIRE IL CORSO CON IL MIO CELLULARE ?
Certamente. Ti basta una connessione internet. Usa un cellulare, un tablet, o sei hai una smart tv in cucina puoi duplicare la vista del tuo smartphone sulla tv, tramite apposito cavo, oppure tramite APP gratuite tipo CASTTO o qualsiasi altra app di screen-mirroring.
NON HO MAI PARTECIPATO A CORSI DI CUCINA NATURALE, POSSO INIZIARE DA QUESTO ?
Si. Questo corso prevede ricette di cucina naturali di facile esecuzione. E’ perfetto anche per chi si iscrive ai miei coesi per la prima volta, o si sente “un principiante ai fornelli”.
Il Corso di Cucina Verdure Estive Ricette e “tanto altro” è il corso di Cucina Naturale Batch Cooking che ti permette di preparare in solo due ore ricette per avere le cene di un’intera settimana.
Preparazione ricette, conservazione e abbinamenti delle Verdure estive: con questo corso di cucina naturale Batch Cooking avrai le cene di una settimana pronte cucinando solo una volta, fantasia, trucchi e informazioni per una alimentazione nuova, fresca e salutare allo stesso tempo.
Non più la solita inslata !!! Nel corso di cucina naturale Batch Cooking “Verdure Estive” avrai la possibilità di imparare ricette ma non solo: cuciniamo assieme per circa due ore, ottimizzando i tempi di preparazione e le quantità del cibo perchè saranno già pensate per i pasti di tutta la settimana.
Le verdure richiedono troppo tempo di preparazione?
Stufo della solita insalata?
Anche tu sei tra quelli che:
- hanno difficoltà a variare le verdure e finiscono sempre con la solita insalata
- “io la verdura non la mangio perché mi gonfia la pancia”
- hanno continui attacchi di fame durante l’arco della giornata
- pensano che la verdura vada mangiata solo “perchè dicono che fa bene” ma non ne conoscono le ragioni
Tutto questo ti è familiare?
E’ normale… sono situazioni che si riversano sulla maggior parte delle famiglie.
Nella nostra esperienza ci sono tre grandi problemi che impediscono alle persone di raggiungete i loro obiettivi.
Il primo è la difficoltà di organizzazione del tempo e la mancanza di idee (e anche un po’ di voglia), e il secondo è ignorare i benefici che un’alimentazione sana può apportare alla salute pensando che sia qualcosa di triste e difficile.
LA DIFFERENZA TRA CHI RIESCE AD ORGANIZZARE I PASTI ED AVERE PIU’ TEMPO LIBERO, E CHI NON CI RIESCE E’ SAPERE COSA FARE E COME FARLO e PERCHE’.
Ogni giorno vedIamo sul web bellissimi menu, pianificazioni, e ricette bellissime “inquadrettate in tabelle settimanali”.
Ma alla fine, in queste casi, ai fornelli ci devi stare tutti i sacrosanti giorni!
Le tecniche di pianificazione settimanale (MEAL PREP) e cucina organizzata in serie (BATCH COOKING) sono vere e proprie metodologie di cucina che una volta imparate ti permetteranno davvero di migliorare la qualità della tua vita.
Ho tratto spunto dai famosi MEAL PREP americani, in cui si cucina un pasto completo ed equilibrato in quantità sufficiente per tutta la settimana e lo si porziona in quantità uguali per i giorni della settimana, e ha unito questo concetto alle sue competenze di cucina naturale per creare un risultato della tua pianificazione dei pasti che ti garantisce di:
- cucinare una sola volta o due la settimana ed avere pronti in frigorifero o congelatore tutti i pasti della settimana (o mese)
- avere una varietà di pasti diversi ogni giorno
- sapere ciò che mangi grazie ad un menu equilibrato, completo, sano e gustoso
- evitare sprechi di cibo grazie a pasti che ti basterà riscaldare o assemblare
- risparmiare denaro perché sai esattamente ciò che devi comprare
- avere più tempo perché dovrai solo assemblare e riscaldare il cibo
- scegliere la qualità dei tuoi pasti non ci sono zuccheri o ingredienti nascosti o additivi con nomi che non conosci
- migliorare la tua salute grazie alle sue ricette di Cucina Naturale
Acquistando il CORSO ONLINE DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING VERDURE ESTIVE RICETTE E TANTO ALTRO ti metti in una posizione di assoluto vantaggio, e ti spiego il perchè:
Il Corso include una parte PRATICA curata da me con questi obiettivi:
- scheda tecnica dettagliata con conservazione frigo e freezer per 5 verdure sia cotte che crude
- preparazione base di 8 ingredienti con spiegazioni e corso
- 5 menu diversi con idee di abbinamenti e ricette, usando quanto cucinato nella base con dimostrazione pratica
- tabella settimanale con 5 ricette per abbinamenti
Potrai cucinare da casa tua, passo passo tutto il batch cooking
Comodamente nella tua cucina, nel giorno ed orario che vuoi tu
Prepareremo le ricette per una settimana per due persone!
Quantità di ricette sane pronte da consumare
Ti darò il manuale passo passo del batch cooking
Nessun dubbio sul da farsi! Devi solo seguire le indicazioni
Avrai il ricettario di ciò che andremo a preparare
Tutte le ricette saranno tue
Avrai la lista della spesa stampabile
Ottimizza gli acquisti al supermercato, niente sprechi per tutta la settimana!
Avrai la tabella settimanale dei pasti
Piatti Ideali anche per le vacanze da portare via al mare
Nel corso imparerai strategie e piatti che permettono ritrovare una forma migliore aumentando il proprio benessere, introducendo nella tua alimentazione tutti i benefici delle verdure, imparando come conservarle e abbinarle per non perdere i loro benifici.
Le ricette sono studiate per essere utilizzate a pranzo oppure a cena, scegli tu. Non ti resta che abbinare la tua ricetta da colazione dolce o salata che preferisci, e una merenda sana, per avere tutti i giorni della settimana equilibrati e pronti.
NON SOLO RICETTE MA UN METODO DI CUCINA SEMPLICE
per avere preparazioni pronte da gustare.
E’ anche un metodo facile da seguire per iniziare a nutrire il tuo corpo con alimenti sani, gustosi che ti daranno energia fisica e mentale per affrontare al meglio la giornata.
COME FUNZIONA IL CORSO ONLINE BATCH COOKING VERDURE ESTIVE RICETTE E TANTO ALTRO
In questo corso di cucina naturale online, dopo l’introduzione nutrizionale assieme alla Dottoressa Leslye Pario, metterai in pratica le ricette passo passo assieme a me, semplicemente seguendomi.
Avrai modo di preparare con le tue mani, seguendo le mie indicazioni le ricette ottimizzando i tempi ai fornelli e le quantità di ingredienti usati.
Al termine del corso avrai cucinato in 2 ore i pasti da utilizzare durante la settimana.
Si si hai capito bene… 1 SETTIMANA DI CENE O PRANZI x 2 persone !
IN 2 ORE AVRAI PRONTI TANTI PASTI CON TANTISSIME VERDURE !
Il corso di Cucina Naturale Batch Cooking Verdure Estive Ricette e tanto altro fa al caso tuo se:
Vuoi passare poco tempo ai fornelli e avere più tempo per te
Vuoi avere energia e lucidità mentale per tutta la giornata
Vuoi mangiare in modo equilibrato, completo, sano e gustoso
Vuoi evitare sprechi di cibo
Vuoi risparmiare soldi perché sai esattamente ciò che devi comprare
Vuoi migliorare e rafforzare il tuo organismo
Vuoi introdurre nella tua alimentazione cibi sani e allo stesso tempo golosi
A chi non è adatto: a chi preferisce avere tutto già pronto dal supermercato.
