Cucini una sola volta
e hai più piatti pronti da consumare per tutta la settimana
Corso di Cucina Naturale Batch Cooking Inverno Gustoso
CUCINA 1 SOLA VOLTA E MANGIA TUTTA LA SETTIMANA
Stanca di stare ai fornelli ogni giorno ? Ti piacerebbe mangiare sano e risparmiare tempo e soldi ? Il Batch Cooking Inverno Gustoso è il metodo di cucina che fa per te e che risolve questi problemi. Scoprilo subito!
IN COSA CONSISTE IL CORSO BATCH COOKING INVERNO GUSTOSO
Il corso online di Cucina Naturale Batch Cooking INVERNO GUSTOSO ti permette di avere pasti pronti per il menu della settimana cucinando una sola volta.
Cinque ricette di piatti completi sfiziosi ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale, per 4 persone che puoi conservare in frigo o anche in freezer fino ad un massimo di due mesi.
Il corso di cucina naturale Batch Cooking Inverno Gustoso consiste in 60 minuti di video corso completo per sempre disponibile ed accessibile da qualsiasi dispositivo in qualsiasi orario, nel quale imparerai:
-
a cucinare le 5 ricette del menu
- a conoscere le proprietà benefiche degli ingredienti utilizzati
- a conoscere come sfruttare al meglio le cotture e gli abbinamenti per trarre tutti i vantaggi salutari del cibo
- a sostituire gli ingredienti delle ricette con alternative vegetariane, vegane od onnivore per adattarli alle tue esigenze alimentari
Inoltre avrai
- ricettario completo con 5 ricette per 4 persone
- la lista della spesa
- la lista strumenti indispensabili in cucina per il corso
- tabella delle sostituzioni delle pietanze se desideri un menu vegano, vegetariano od onnivoro diverso
- il video corso che sarà sempre tuo da seguire quando vuoi e quante volte vuoi
inizia con questo corso di cucina a vivere il tuo “stile di vita naturale”.
COME FUNZIONA IL VIDEOCORSO BATCH COOKING INVERNO GUSTOSO
In questo corso metterai in pratica il Batch Cooking Inverno Gustoso passo passo assieme a me, semplicemente seguendo il video. Avrai modo di preparare con le tue mani, seguendo le mie indicazioni le preparazioni di 5 ricette di pasti completi ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale, che potrai suddividere nei giorni della settimana per avere un menu completo, senza dover più cucinare.
Al termine del corso avrai cucinato in soli 60 minuti 5 pasti per 4 persone, che puoi conservare anche in freezer da 1 a 2 mesi. Puoi decidere di utilizzare i tuoi pasti a pranzo o a cena. Inoltre avrai la tabella settimanale con il menu del giorno consigliato e i promemoria di quando decongelare i menu per il giorno successivo.
NON SOLO RICETTE MA UN METODO DI CUCINA SEMPLICE
Ottimizzare il tuo tempo in cucina ai fornelli ti permette di spendere meno soldi e risparmiare tempo: sia per la cottura dei cibi stessi perchè imparerai a cuocere in contemporanea più pietanze, sia per la gestione della cucina perchè utilizzi una sola volta le attrezzature e quindi anche le pulizie saranno più veloci.
Le ricette sono veloci, facili, alla portata di tutti, e puoi decidere di congelarle per consumarle a tuo piacere.
E’ anche un metodo facile da seguire per iniziare a nutrire il tuo corpo con alimenti sani, gustosi che ti daranno energia fisica e mentale per affrontare al meglio la giornata.
QUANTO DURA IL CORSO
Circa 60 minuti.
Una volta iscritta, ti manderò il video corso, le dispense scaricabili che comprendono la lista della spesa, delle attrezzature, il ricettario con il passo passo del batch cooking e tutte le indicazioni per prepararti al corso, e accedere al video.
DOMANDE FREQUENTI
DEVO STAMPARE IL MANUALE E IL RICETTARIO?
Si, tieni a portata di mano le indicazioni passo passo che troverai nel manuale, e le ricette. Quando decidi di guardare il video corso, cucineremo insieme, ma averle sott’occhio ti aiuterà in ogni caso.
QUANTO TEMPO PRIMA DEVO ANDARE A FARE LA SPESA ?
Ti consiglio di andare ad acquistare i prodotti uno o due giorni prima. Scegli un supermercato con ampia scelta di prodotti, ove possibile ti consiglio di acquistarli bio. Non scartare l’idea di recarti presso un negozio biologico specializzato per garantirti la qualità di ogni alimento.
PER QUANTE PERSONE E’ IL DOSAGGIO DELLE RICETTE?
Ogni ricetta è calcolata con dosi per 4 persone, puoi sempre decidere di raddoppiare o dimezzare le quantità a seconda della tue esigenze.
POSSO SEGUIRE IL CORSO CON IL MIO CELLULARE ?
Certamente. Ti basta una connessione internet. Usa un cellulare, un tablet, o sei hai una smart tv in cucina puoi duplicare la vista del tuo smartphone sulla tv, tramite apposito cavo, oppure tramite APP gratuite tipo CASTTO o qualsiasi altra app di screen-mirroring.
NON HO MAI PARTECIPATO A CORSI DI CUCINA NATURALE, POSSO INIZIARE DA QUESTO ?
Si. Questo corso prevede ricette di cucina naturali di facile esecuzione. E’ perfetto anche per chi si iscrive ai miei coesi per la prima volta, o si sente “un principiante ai fornelli”.
HO PERFEZIONATO IL MIO METODO DI CUCINA VELOCE BATCH COOKING PROPRIO PER INSEGNARTI PASSO PASSO CON I CORSI ONLINE DI CUCINA COSA E COME FARE PER AVERE PASTI SEMPRE PRONTI.
Ogni giorno vedo sul web bellissimi menu, pianificazioni, meal prep e corsi online di cucina con ricette bellissime “inquadrettate in tabelle settimanali”.
Ma alla fine, in queste casi, ai fornelli ci devi stare tutti i sacrosanti giorni!
LA DIFFERENZA TRA CHI RIESCE AD ORGANIZZARE I PASTI ED AVERE PIU’ TEMPO LIBERO, E CHI NON CI RIESCE E’ SAPERE COSA FARE E COME FARLO. TUTTA LA MIA ESPERIENZA AL TUO SERVIZIO.
Il Batch Cooking è il metodo di cucina veloce che ti permette di avere più tempo per te, e fare la scorta di pasti sani a base di ricette di cucina naturale.
Seguendo i miei video corsi online, puoi impararlo anche tu!
Acquistando il CORSO ONLINE DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING INVERNO GUSTOSO ti metti in una posizione di assoluto vantaggio, e ti spiego il perchè:
Mangi sano con varietà dei pasti
ti assicuri una grande quantità di cibo sano ma sempre diverso
Eviti sprechi di cibo
perchè ti basta riscaldare ciò che hai preparato
Risparmi denaro e hai più tempo per te stessa e la tua famiglia
perchè sai esattamente ciò che devi comprare e il tempo che impiegherai nelle preparazioni
Qualità del cibo assicurata
non ci sono zuccheri o ingredienti nascosti o additivi con nomi che non conosci
Potrai cucinare da casa tua, passo passo tutto il batch cooking
Comodamente nella tua cucina, nel giorno ed orario che vuoi tu
Migliori la tua salute
grazie a queste ricette di Cucina Naturale
Ti darò il manuale passo passo del batch cooking
Nessun dubbio sul da farsi! Devi solo seguire le indicazioni
Avrai la lista della spesa e delle attrezzature da utilizzare nel corso
Niente imprevisti: nessun dubbio su quello che ti occorre in cucina!
Prepareremo ben 5 pasti a base di ricette di cucina naturale per 4 persone!
Quantità di ricette sane che puoi conservare anche fino a due mesi in congelatore.
Avrai la tabella delle sostituzioni dei cibi
Se ami le ricette vegane, vegetariane o delle varianti onnivore ho la soluzione per te e per adattare i pasti alle tue esigenze
Avrai il ricettario di ciò che andremo a preparare
Tutte le ricette saranno tue
Il corso di Cucina Naturale online Batch Cooking Inverno Gustoso è ciò che fa per te se vuoi ottimizzare il tuo tempo ai fornelli e avere in soli 60 minuti ben 5 pasti per 4 persone.
Risparmia tempo e soldi e mangia in modo sano e gustoso ricette di cucina naturale equilibrate e complete.
Cereali integrali, legumi, pesce, carne e tantissime verdure. Un menu che puoi utilizzare a pranzo o cena a tua scelta per tutta la settimana. Conserva in frigo o anche in freezer e fai la scorta di pasti sani in soli 60 minuti con il mio metodo di cucina Batch Cooking “cucina seriale”.
Un menu adatto anche ai principianti dei fornelli, adatto a chi cerca qualità, gusto e velocità di preparazione.
L’idea e obiettivo del corso “Inverno Gustoso” è quella di aiutarti a creare pietanze, per un menu completo, cucinando solo 60 minuti.
ONNIVORO, VEGETARIANO O VEGANO? SCEGLI IL TUO BATCH COOKING INVERNO GUSTOSO
Il menu che prevedo in questo corso è onnivoro ma con le pietanze sostitutive che ti fornirò puoi vuoi farlo vegano o vegetariano o anche onnivero con ingredienti diversi.
Con le mie indicazioni, potrai facilmente adattare gli ingredienti alle tue esigenze, come ad esempio se hai qualche intolleranza particolare. Le quantità di cibo sono in abbondanza, calcolate per ogni ricetta per 4 persone, che puoi conservare in frigo o anche in freezer fino ad un massimo di due mesi.
In circa 90 minuti prepareremo 8 pietanze “base” che contengono piatti a base di carne, legumi e cereali, più 2 ricette dolci perfette per le colazioni, merende.
Con tutte queste preparazioni di pasti, non avrei più nessun problema o pensiero di cosa mangiare la settimana: ti basta solo abbinarle secondo le mie idee presenti in dispensa oppure secondo la tua fantasia; la cosa più bella è che ti salveranno tantissime cene dal take-away o dai pasti preconfezionati.
COSA MANGIARE A CENA O PRANZO? IL BATCH COOKING INVERNO GUSTOSO E’ LA SOLUZIONE PER ENTRAMBI I PASTI
Lavori fino a tardi o non riesci mai a ritagliarti del tempo dopo il lavoro? Questo corso può salvare i tuoi pasti serali, o i pranzi o… entrambi!
Con il corso di cucina naturale online Batch Cooking Inverno Gustoso hai la possibilità di cucinare in anticipo parecchie preparazioni, primi, secondi e contorni e dolci che poi potrai abbinare e creare un piatto unico che include proteine, carboidrati e grassi, oppure se lo preferisci solo proteine e verdure se stai seguendo qualche regime alimentare particolare.
COSA TROVI ALL’INTERNO DEL CORSO ONLINE DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING INVERNO GUSTOSO
- una dispensa che contiene una parte teorica di spiegazioni, e le conservazioni in frigo o in freezer dei pasti
- il ricettario completo con le tabelle degli ingredienti e con la descrizione “passo a passo” per cuocere tutte le ricette di di cucina naturale proposte
- la tabella delle sostituzioni se vuoi un menù vegano, vegetariano o delle sostituzioni di carne o pesce in base alle tue necessità
- il video corso di 60 minuti, dove potrai cucinare contemporaneamente con me, il video sarà tuo per sempre e potrai guardarlo e praticarlo ogni volta che lo desideri.
COSA IMPARERAI NEL CORSO DI CUCINA NATURALE ONLINE BATCH COOKING INVERNO GUSTOSO
In questo corso di cucina online
- scoprirai come utilizzare ottimizzare tutte le cotture delle pietanze evitando sprechi di tempo e soldi
- ti darò tutte le informazioni su come trattare gli ingredienti utilizzati per sfruttare la qualità e i benefici di ognuno di essi,
- imparerai a gestire più cotture in contemporanea
- avrai in soli 60 minuti i pasti per tutta la settimana per la tua famiglia
- imparerai le basi del mio metodo di cucina il Batch Cooking, ossia “cucina seriale” cucina una sola volta e mangia tutta la settimana
Nel significato di cucina naturale che trasmetto sempre nei miei corsi, vige un mio grande mantra: nella cucina naturale non si butta via niente! La natura crea in modo perfetto ogni suo prodotto, che se utilizzato con sapienza, ha benefici e proprietà benefiche che possiamo assimilare quotidianamente.
A CHI E’ ADATTO IL CORSO DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING INVERNO GUSTOSO
Perfetto anche per i principianti, è adatto a chi desidera imparare a cucinare ricette al forno in modo veloce e facile, evitando sprechi di tempo e soldi.
Si si hai capito bene… 5 pasti completi a base di ricette di cucina naturali ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale per 4 persone!
IN SOLI 60 MINUTI DI CUCINA!
Per chi è il corso online di Cucina Naturale Batch Cooking Inverno Gustoso
- Per chi vuole cucinare i pasti della settimana per tutta la famiglia in solo 60 minuti
- Per chi vuole passare poco tempo ai fornelli e avere più tempo per sè
- Per chi vuole avere energia e lucidità mentale per tutta la giornata
- Per chi vuole mangiare in modo equilibrato, completo, sano e gustoso
- Per chi vuole evitare sprechi di cibo
- Per chi vuole risparmiare soldi perché sa esattamente ciò che deve comprare
- Per chi vuole migliorare e rafforzare il tuo organismo
- Per chi vuole introdurre nella sua alimentazione cibi sani e allo stesso tempo golosi
A chi non è adatto: a chi preferisce avere tutto già pronto dal supermercato, a chi preferisce cucinare 3 volte al giorno tutti i giorni, a chi non ama variare la propria alimentazione.
Chi è Vanessa Lorenzetti:
“Mi chiamo Vanessa Lorenzetti, tutto è iniziato nel 2010 dopo 4 anni di diagnosi errate a seguito di problemi di salute a cui non trovavo soluzioni.
Finalmente il medico che mi diagnosticó la patologia di cui soffrivo, mi indicò una terapia che oltre ai farmaci affiancasse uno stile di vita ben preciso con un’alta attenzione all’alimentazione.
Fu così che conobbi la cucina naturale, e mi appassionai così tanto nel metterla in pratica ogni giorno che oltre a risolvere i miei problemi di salute, decisi di ricominciare a studiare per diventare Chef di Cucina Naturale e Terapista Alimentare.
Fu così che decisi di dare vita a “La SanaMente Cucina Naturale.” Nel tempo ho messo a punto il mio metodo di Cucina Seriale il “Batch Cooking” – “cucina una sola volta e mangia da una settimana a un mese“. Con questo metodo ottimizzo i tempi ai fornelli e ti permette di avere moltissime pietanze pronte da consumare da una settimana a due mesi grazie alle conservazioni in freezer.
QUAL E’ LA MIA MISSIONE
Aiuto le persone a intraprendere lo stile di vita di salute alimentare con i miei corsi di gruppo o individuali di Cucina Naturale.
Cosa dicono le mie studenti
VOGLIO IL CORSO INVERNO GUSTOSO
AL PREZZO PROMOZIONALE DI 47 €
PUOI CONTINUARE A CUCINARE QUANDO CAPITA, SPRECANDO SOLDI E TEMPO.
OPPURE PUOI INIZIARE A CUCINARE IN MODO INTELLIGENTE, RISPARMIANDO SOLDI TEMPO E OTTENENDO TANTE PIETANZE SOPRATTUTTO SANE E COMPLETE PER TUTTA LA FAMIGLIA
