Cucini una sola volta
E hai più piatti pronti da consumare per tutta la settimana
Corso di Cucina Naturale Batch Cooking Fantasie d’Autunno
CUCINA 1 SOLA VOLTA E MANGIA TUTTA LA SETTIMANA
Stanca di stare ai fornelli ogni giorno ? Ti piacerebbe mangiare sano e risparmiare tempo e soldi ? Il Batch Cooking Fantasie d’Autunno è il metodo di cucina di pasti a base di ricette di cucina naturali complete ed equilibrate che risolve questi problemi. Scoprilo subito!
IN COSA CONSISTE IL CORSO BATCH COOKING FANTASIE D’AUTUNNO
Il corso online di Cucina Naturale Batch Cooking FANTASIE D’AUTUNNO ti permette di avere pasti pronti per la settimana completi ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale cucinando una sola volta .
Secondi piatti proteici, vegetariani od onnivori, piatti con cereali integrali e contorni in abbondanza da consumare per tutta la settimana e che puoi conservare in frigo o anche in freezer fino ad un massimo di due mesi.
Il corso di cucina naturale Batch Cooking Fantasie d’Autunno consiste in 1 ora di video corso completo per sempre disponibile ed accessibile da qualsiasi dispositivo in qualsiasi orario, nel quale imparerai:
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a cucinare le 5 ricette del menu
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a conoscere le proprietà benefiche degli ingredienti utilizzati
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a conoscere come sfruttare al meglio le cotture e le combinazioni dei cibi per trarre tutti i vantaggi salutari di ogni ingrediente
Inoltre avrai
- ricettario completo con 5 ricette di cucina naturale per 4 persone o 2 dimezzando le quantità
- la lista della spesa
- la lista strumenti indispensabili in cucina per il corso
- la tabella settimanale con i pasti consigliati di ogni giorno
- le informazioni necessarie sulle conservazioni in frigo e in freezer delle ricette di cucina naturale
- il video corso che sarà sempre tuo da seguire quando vuoi e quante volte vuoi
inizia con questo corso di cucina naturale batch cooking a vivere il tuo “stile di vita naturale”.
COME FUNZIONA IL VIDEOCORSO BATCH COOKING FANTASIE D’AUTUNNO
In questo corso metterai in pratica il Batch Cooking Fantasie d’Autunno passo passo assieme a me, semplicemente seguendo il video. Avrai modo di preparare con le tue mani, seguendo le mie indicazioni le preparazioni di 5 ricette di pasti completi ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale,.
Al termine di questo corso di cucina naturale online avrai cucinato in meno di 1 ora pasti per 4 persone (o 2 dimezzando le quantità), che puoi conservare in frigo e anche in freezer da 1 a 2 mesi.
Il menu che ti consiglio è adatto per le cene della settimana, soprattutto se sei molto impegnato o in genere quando hai poco tempo per le cene, puoi sempre decidere di utilizzare i tuoi pasti anche a pranzo.
Inoltre avrai la tabella settimanale con il menu del giorno consigliato e una tabella con diversi abbinamenti delle pietanze per adattare il menu alle tue esigenze.
NON SOLO RICETTE MA UN METODO DI CUCINA SEMPLICE
Ottimizzare il tuo tempo in cucina ai fornelli ti permette di spendere meno soldi e risparmiare tempo: sia per la cottura dei cibi stessi perchè imparerai a cuocere in contemporanea più pietanze, sia per la gestione della cucina perchè utilizzi una sola volta le attrezzature e quindi anche le pulizie saranno più veloci.
Le ricette di cucina naturale che propongo per questo menu settimanale sono veloci, facili, alla portata di tutti, e puoi decidere di conservarne alcune in frigo e altre congelarle per consumarle a tuo piacere.
E’ anche un metodo facile da seguire per iniziare a nutrire il tuo corpo con alimenti sani, gustosi che ti daranno energia fisica e mentale per affrontare al meglio la giornata.
QUANTO DURA IL CORSO
Circa 1 ora.
Una volta iscritta, ti manderò il video corso, le dispense scaricabili che comprendono la lista della spesa, delle attrezzature, il ricettario con il passo passo del batch cooking e tutte le indicazioni per prepararti al corso, e accedere al video.
DOMANDE FREQUENTI
DEVO STAMPARE IL MANUALE E IL RICETTARIO?
Si, tieni a portata di mano le indicazioni passo passo che troverai nel manuale, e le ricette. Quando decidi di guardare il video corso, cucineremo insieme, ma averle sott’occhio ti aiuterà in ogni caso.
QUANTO TEMPO PRIMA DEVO ANDARE A FARE LA SPESA ?
Ti consiglio di andare ad acquistare i prodotti uno o due giorni prima. Scegli un supermercato con ampia scelta di prodotti, ove possibile ti consiglio di acquistarli bio. Non scartare l’idea di recarti presso un negozio biologico specializzato per garantirti la qualità di ogni alimento.
PER QUANTE PERSONE E’ IL DOSAGGIO DELLE RICETTE?
Ogni ricetta è calcolata con dosi per 4 persone, puoi sempre decidere di raddoppiare o dimezzare le quantità a seconda della tue esigenze.
POSSO SEGUIRE IL CORSO CON IL MIO CELLULARE ?
Certamente. Ti basta una connessione internet. Usa un cellulare, un tablet, o sei hai una smart tv in cucina puoi duplicare la vista del tuo smartphone sulla tv, tramite apposito cavo, oppure tramite APP gratuite tipo CASTTO o qualsiasi altra app di screen-mirroring.
NON HO MAI PARTECIPATO A CORSI DI CUCINA NATURALE, POSSO INIZIARE DA QUESTO ?
Si. Questo corso prevede ricette di cucina naturali di facile esecuzione. E’ perfetto anche per chi si iscrive ai miei coesi per la prima volta, o si sente “un principiante ai fornelli”.
HO PERFEZIONATO IL MIO METODO DI CUCINA VELOCE BATCH COOKING PROPRIO PER INSEGNARTI PASSO PASSO CON I CORSI ONLINE DI CUCINA COSA E COME FARE PER AVERE PASTI SEMPRE PRONTI.
Ogni giorno vedo sul web bellissimi menu, pianificazioni, meal prep e corsi online di cucina con ricette bellissime “inquadrettate in tabelle settimanali”.
Ma alla fine, in queste casi, ai fornelli ci devi stare tutti i sacrosanti giorni!
LA DIFFERENZA TRA CHI RIESCE AD ORGANIZZARE I PASTI ED AVERE PIU’ TEMPO LIBERO, E CHI NON CI RIESCE E’ SAPERE COSA FARE E COME FARLO. TUTTA LA MIA ESPERIENZA AL TUO SERVIZIO.
Il Batch Cooking è il metodo di cucina veloce che ti permette di avere più tempo per te, e fare la scorta di pasti sani a base di ricette di cucina naturale.
Seguendo i miei video corsi online, puoi impararlo anche tu!
Acquistando il CORSO ONLINE DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING FANTASIE D’AUTUNNO ti metti in una posizione di assoluto vantaggio, e ti spiego il perchè:
Mangi sano con varietà dei pasti
Ti assicuri una grande quantità di cibo sano ma sempre diverso
Eviti sprechi di cibo
PErchè ti basta riscaldare ciò che hai preparato
Risparmi denaro e hai più tempo per te stessa e la tua famiglia
Perchè sai esattamente ciò che devi comprare e il tempo che impiegherai nelle preparazioni
Qualità del cibo assicurata
Non ci sono zuccheri o ingredienti nascosti o additivi con nomi che non conosci
Potrai cucinare da casa tua, passo passo tutto il batch cooking
Comodamente nella tua cucina, nel giorno ed orario che vuoi tu
Migliori la tua salute
Grazie a queste ricette di Cucina Naturale
Ti darò il manuale passo passo del batch cooking
Nessun dubbio sul da farsi! Devi solo seguire le indicazioni
Avrai la lista della spesa e delle attrezzature da utilizzare nel corso
Niente imprevisti: nessun dubbio su quello che ti occorre in cucina!
Prepareremo ben 5 ricette per le cene di tutta la settimana di 4 persone o 2 persone dimezzando le quantità
Quantità di ricette sane che puoi conservare anche fino a due mesi
Avrai la tabella settimanale del menu consigliato
Nessun dubbio su come abbinare i pasti e nessun errore a tavola, segui la tabella ed è tutto pronto
Avrai il ricettario di ciò che andremo a preparare
Tutte le ricette saranno tue
Il corso di Cucina Naturale Batch Cooking Fantasie d’Autunno è ciò che fa per te se vuoi ottimizzare il tuo tempo ai fornelli e avere in sole 1 ora di cucina ben 5 ricette per 4 persone a base di cucina naturale complete ed equilibrate.
Piatti proteici vegetariani ed onnivori, cereali integrali e tantissimi contorni per tutta la settimana. Conserva in frigo e in freezer e fai la scorta di pasti sani il sole 1 ora ai fornelli con il mio metodo di cucina Batch Cooking “cucina seriale”.
Il Batch Cooking Fantasie d’Autunno consiste in un menu adatto anche ai principianti dei fornelli, adatto a chi cerca qualità, gusto e velocità di preparazione.
L’idea e obiettivo del corso “Fantasie d’Autunno” è quella di aiutarti a creare pietanze, per un menu completo, sano, gustoso ed equilibrato cucinando solamente 60 minuti.
Quali sono le ricette ideali in autunno? Cosa mangiare di sano in autunno? Come fare una cena veloce sana e gustosa?
CON IL CORSO BATCH COOKING FANTASIE D’AUTUNNO HAI TUTTE LE RISPOSTE: VARIETA’, GUSTO, FANTASIA E CIBO SANO
Il menu che prevedo nel corso Batch Cooking Fantasie d’Autunno è onnivoro, e comprende piatti sia a base di legumi che carne, con gli abbinamenti che ti suggerisco, puoi adattare gli ingredienti alle tue esigenze.
Questo corso online di cucina naturale ti permette la preparazione anticipata in appena 60 minuti di piatti a base di carne, pesce, legumi e cereali che poi potrai abbinare secondo le mie idee presenti nel ricettario oppure secondo la tua fantasia.
RICETTE DI STAGIONE: IL BATCH COOKING FANTASIE D’AUTUNNO E’ LA SOLUZIONE
L’Autunno offre tantI ingredienti buonissimi. In questo corso di cucina naturale online avrai tutti i piatti già pronti da consumare per tutta la settimana, dove utilizzeremo ingredienti di stagione per scaldarci lo stomaco ed il cuore.
In 60 minuti prepareremo il menu per tutta la settimana; ricette facili e veloci perfette da consumare nella stagione autunnale che una volta preparate in anticipo potrai consumare durante la settimana., oppure decidere di conservare in freezer.
CENA SANA (O PRANZO) GRAZIE ALLE RICETTE D’AUTUNNO DI CUCINA NATURALE
Potrai scegliere tu se usare queste ricette per i tuoi pranzi o le tue cene.
Ricette autunnali con zucca, con cavolo cappuccio, chilli gustoso, burger di pesce e tantissimo altro vi aspettano per scaldare le vostre serate che iniziano a rinfrescarsi o i vostri pranzi autunnali.
Un menu facile, adatto a tutti, per tutta la settimana, che solamente in 1 ora, seguendomi e cucinando con me ti permettono di prepararti ed organizzati tutta la settimana.
Avere tante pietanze già pronte solo da riscaldare e abbinare è un grande vantaggio: queste ti salveranno tantissimi pranzi al bar con un panino oppure tante cene dell’ultimo minuto, magari con take-away o simili.
RICETTE DI STAGIONE, RICETTE D’AUTUNNO SEMPLICI CON LA CUCINA NATURALE
Le preparazioni proposte seguono tutte il modello della cucina naturale, quindi ingredienti di prima qualità trattati nel rispetto dell’ambiente per regalare salute ma anche soddisfazione, in quanto sono davvero buonissimi.
Il corso prevede anche una tabella delle conservazioni se decidessi di cucinare in anticipo e mangiarli in un secondo momento, o il mese successivo.
TI PIACEREBBE AVERE LA CENA O IL PRANZO SENZA CUCINARE OGNI GIORNO? IL CORSO ONLINE DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING FANTASIE D’AUTUNNO TI DA’ QUESTO E TANTO ALTRO
- la dispensa che contiene una parte teorica di spiegazioni, e i miei consigli di cucina naturale per fare le sostituzioni degli ingredienti e adattare le pietanze alle tue esigenze
- la tabella con il menu settimanale e eventuali le annotazioni di cosa scongelare la sera per il giorno dopo
- le conservazioni in frigo o in freezer dei pasti
- il ricettario completo con le tabelle degli ingredienti e con la descrizione “passo a passo” per cuocere tutte le ricette di di cucina naturale proposte in questo menu
- il video corso di 1 ora, dove potrai cucinare contemporaneamente con me, il video sarà tuo per sempre e potrai guardarlo e praticarlo ogni volta che lo desideri.
COSA IMPARERAI NEL CORSO DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING FANTASIE D’AUTUNNO
In questo corso di cucina online
- scoprirai come ottimizzare tutte le cotture delle pietanze evitando sprechi di tempo e soldi
- ti darò tutte le informazioni su come trattare gli ingredienti utilizzati per sfruttare la qualità e i benefici di ognuno di essi,
- imparerai a gestire più cotture in contemporanea
- avrai in sole 1 ora i pasti per tutta la settimana per la tua famiglia, completi ed equilibrati dal punto di vista nutritivo
- imparerai le basi del mio metodo di cucina il Batch Cooking, ossia “cucina seriale” cucina una sola volta e mangia tutta la settimana
Nel significato di cucina naturale che trasmetto sempre nei miei corsi, vige un mio grande mantra: nella cucina naturale non si butta via niente! La natura crea in modo perfetto ogni suo prodotto, che se utilizzato con sapienza, ha benefici e proprietà benefiche che possiamo assimilare quotidianamente.
A CHI E’ ADATTO IL CORSO BATCH COOKING FANTASIE D’AUTUNNO
Perfetto anche per i principianti, è adatto a chi desidera imparare a cucinare ricette al forno in modo veloce e facile, evitando sprechi di tempo e soldi.
Si si hai capito bene… TUTTI I PASTI DELLA SETTIMANA A BASE DI CUCINA NATURALE con piatti equilibrati sani gustosi e completi dal punto di vista nutrizionale, proteine vegetali, animali, cereali integrali per 4 persone!
IN SOLI 60 MINUTI DI CORSO!
Per chi è il corso online di Cucina Naturale Batch Cooking Fantasie d’Autunno
- Per chi vuole cucinare i pasti della settimana per tutta la famiglia in solo 60 minuti
- Per chi vuole passare poco tempo ai fornelli e avere più tempo per sè
- Per chi vuole avere energia e lucidità mentale per tutta la giornata
- Per chi vuole mangiare in modo equilibrato, completo, sano e gustoso
- Per chi vuole evitare sprechi di cibo
- Per chi vuole risparmiare soldi perché sa esattamente ciò che deve comprare
- Per chi vuole migliorare e rafforzare il tuo organismo
- Per chi vuole introdurre nella sua alimentazione cibi sani e allo stesso tempo golosi
A chi non è adatto: a chi preferisce avere tutto già pronto dal supermercato, a chi preferisce cucinare 3 volte al giorno tutti i giorni, a chi non ama variare la propria alimentazione.
Chi è Vanessa Lorenzetti:
“Mi chiamo Vanessa Lorenzetti, tutto è iniziato nel 2010 dopo 4 anni di diagnosi errate a seguito di problemi di salute a cui non trovavo soluzioni.
Finalmente il medico che mi diagnosticó la patologia di cui soffrivo, mi indicò una terapia che oltre ai farmaci affiancasse uno stile di vita ben preciso con un’alta attenzione all’alimentazione.
Fu così che conobbi la cucina naturale, e mi appassionai così tanto nel metterla in pratica ogni giorno che oltre a risolvere i miei problemi di salute, decisi di ricominciare a studiare per diventare Chef di Cucina Naturale e Terapista Alimentare.
Fu così che decisi di dare vita a “La SanaMente Cucina Naturale.” Nel tempo ho messo a punto il mio metodo di Cucina Seriale il “Batch Cooking” – “cucina una sola volta e mangia da una settimana a un mese“. Con questo metodo ottimizzo i tempi ai fornelli e ti permette di avere moltissime pietanze pronte da consumare da una settimana a due mesi grazie alle conservazioni in freezer.
QUAL E’ LA MIA MISSIONE
Aiuto le persone a intraprendere lo stile di vita di salute alimentare con i miei corsi di gruppo o individuali di Cucina Naturale.
Cosa dicono le mie studenti
VOGLIO IL CORSO FANTSIE D’AUTUNNO
AL PREZZO PROMOZIONALE DI 47 €
PUOI CONTINUARE A CUCINARE QUANDO CAPITA, SPRECANDO SOLDI E TEMPO.
OPPURE PUOI INIZIARE A CUCINARE IN MODO INTELLIGENTE, RISPARMIANDO SOLDI TEMPO E OTTENENDO TANTE PIETANZE SOPRATTUTTO SANE E COMPLETE PER TUTTA LA FAMIGLIA
