Cucini una sola volta
E hai più piatti pronti da consumare per tutta la settimana
Corso di Cucina Naturale Batch Cooking Salvapranzi
CUCINA 1 SOLA VOLTA E MANGIA TUTTA LA SETTIMANA
Il Batch Cooking Salvapranzi è il metodo di cucina che fa per te:
Stanca di stare ai fornelli ogni giorno ?
Ti piacerebbe mangiare sano e risparmiare tempo e soldi ?
Questo corso di cucina naturale online risolve questi problemi. Scopri subito il Batch Cooking Salvapranzi !
IN COSA CONSISTE IL CORSO BATCH COOKING SALVAPRANZI
Il corso online di Cucina Naturale Batch Cooking SALVAPRANZI ti permette di avere pasti pronti per la settimana completi ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale cucinando una sola volta .
Secondi piatti proteici, vegetariani od onnivori, piatti con cereali integrali e contorni in abbondanza da consumare per tutta la settimana e che puoi conservare in frigo o anche in freezer fino ad un massimo di due mesi.
Il corso di cucina naturale Batch Cooking Salvapranzi consiste in circa 1 ora e mezza di video corso completo per sempre disponibile ed accessibile da qualsiasi dispositivo in qualsiasi orario, nel quale imparerai:
- a cucinare le 8 ricette che comprendono primi, secondi e contorni tra cui 2 ricette di merende
- a conoscere come abbinare i pasti preparati per avere sempre una grande varietà di alimentazione
- a conoscere le proprietà benefiche degli ingredienti utilizzati
- a conoscere come sfruttare al meglio le cotture e le combinazioni dei cibi per trarre tutti i vantaggi salutari di ogni ingrediente
- come conservare le pietanze in modo corretto
- ad avere pasti e combinazioni disponibili per tutta la settimana
Inoltre avrai
- ricettario completo con 8 ricette di cucina naturale per 4 persone
- le sostituzioni di ingredienti per variare il menu a seconda delle tue esigenze
- la lista della spesa
- la lista degli strumenti da utilizzare in cucina durante il corso
- tabella settimanale con i pasti abbinati e consigliati di ogni giorno
- le informazioni per imparare ad abbinare in autonomia i cibi per avere sempre pasti diversi in casa
- le informazioni necessarie sulle conservazioni in frigo e in freezer delle ricette di cucina naturale
- il video corso che sarà sempre tuo da seguire quando vuoi e quante volte vuoi
inizia con questo corso di cucina naturale batch cooking a vivere il tuo “stile di vita naturale”.
COME FUNZIONA IL VIDEOCORSO BATCH COOKING SALVAPRANZI
In questo corso metterai in pratica il Batch Cooking Salvapranzi passo passo assieme a me, semplicemente seguendo il video. Avrai modo di preparare con le tue mani, seguendo le mie indicazioni le preparazioni di 8 ricette di pasti completi ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale,.
Al termine di questo corso di cucina naturale online avrai cucinato in circa di 1 ora e mezza 8 pasti per 4 persone (o 2 dimezzando le quantità), che puoi conservare in frigo e anche in freezer da 1 a 2 mesi.
Il menu che ti consiglio è adatto per i pranzi della settimana, soprattutto se sei molto impegnato e sei sempre in giro per lavoro, va benissimo anche se sei in smartworking o in genere quando hai poco tempo per il pranzo.
Puoi sempre decidere di utilizzare i tuoi pasti anche a cena.
Inoltre avrai la tabella settimanale con il menu del giorno consigliato e una tabella con diversi abbinamenti delle pietanze per adattare il menu alle tue esigenze.
NON SOLO RICETTE MA UN METODO DI CUCINA SEMPLICE
Ottimizzare il tuo tempo in cucina ai fornelli ti permette di spendere meno soldi e risparmiare tempo: sia per la cottura dei cibi stessi perchè imparerai a cuocere in contemporanea più pietanze, sia per la gestione della cucina perchè utilizzi una sola volta le attrezzature e quindi anche le pulizie saranno più veloci.
Le ricette sono veloci, facili, alla portata di tutti, e puoi decidere di congelarle per consumarle a tuo piacere.
E’ anche un metodo facile da seguire per iniziare a nutrire il tuo corpo con alimenti sani, gustosi che ti daranno energia fisica e mentale per affrontare al meglio la giornata.
QUANTO DURA IL CORSO
Circa 1 ora e 30 minuti.
Una volta iscritta, ti manderò il video corso, le dispense scaricabili che comprendono la lista della spesa, delle attrezzature, il ricettario con il passo passo del batch cooking e tutte le indicazioni per prepararti al corso, e accedere al video.
DOMANDE FREQUENTI
DEVO STAMPARE IL MANUALE E IL RICETTARIO?
Si, tieni a portata di mano le indicazioni passo passo che troverai nel manuale, e le ricette. Quando decidi di guardare il video corso, cucineremo insieme, ma averle sott’occhio ti aiuterà in ogni caso.
QUANTO TEMPO PRIMA DEVO ANDARE A FARE LA SPESA ?
Ti consiglio di andare ad acquistare i prodotti uno o due giorni prima. Scegli un supermercato con ampia scelta di prodotti, ove possibile ti consiglio di acquistarli bio. Non scartare l’idea di recarti presso un negozio biologico specializzato per garantirti la qualità di ogni alimento.
PER QUANTE PERSONE E’ IL DOSAGGIO DELLE RICETTE?
Ogni ricetta è calcolata con dosi per 4 persone, puoi sempre decidere di raddoppiare o dimezzare le quantità a seconda della tue esigenze.
POSSO SEGUIRE IL CORSO CON IL MIO CELLULARE ?
Certamente. Ti basta una connessione internet. Usa un cellulare, un tablet, o sei hai una smart tv in cucina puoi duplicare la vista del tuo smartphone sulla tv, tramite apposito cavo, oppure tramite APP gratuite tipo CASTTO o qualsiasi altra app di screen-mirroring.
NON HO MAI PARTECIPATO A CORSI DI CUCINA NATURALE, POSSO INIZIARE DA QUESTO ?
Si. Questo corso prevede ricette di cucina naturali di facile esecuzione. E’ perfetto anche per chi si iscrive ai miei corsi per la prima volta, o si sente “un principiante ai fornelli”.
HO PERFEZIONATO IL MIO METODO DI CUCINA VELOCE BATCH COOKING PROPRIO PER INSEGNARTI PASSO PASSO CON I CORSI ONLINE DI CUCINA COSA E COME FARE PER AVERE PASTI SEMPRE PRONTI.
Ogni giorno vedo sul web bellissimi menu, pianificazioni, meal prep e corsi online di cucina con ricette bellissime “inquadrettate in tabelle settimanali”.
Ma alla fine, in queste casi, ai fornelli ci devi stare tutti i sacrosanti giorni!
LA DIFFERENZA TRA CHI RIESCE AD ORGANIZZARE I PASTI ED AVERE PIU’ TEMPO LIBERO, E CHI NON CI RIESCE E’ SAPERE COSA FARE E COME FARLO. TUTTA LA MIA ESPERIENZA AL TUO SERVIZIO.
Il Batch Cooking è il metodo di cucina veloce che ti permette di avere più tempo per te, e fare la scorta di pasti sani a base di ricette di cucina naturale.
Seguendo i miei video corsi online, puoi impararlo anche tu!
Acquistando il CORSO ONLINE DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING SALVAPRANZI ti metti in una posizione di assoluto vantaggio, e ti spiego il perchè:
Mangi sano con varietà dei pasti
Ti assicuri una grande quantità di cibo sano ma sempre diverso
Eviti sprechi di cibo
Perchè ti basta riscaldare ciò che hai preparato
Risparmi denaro e hai più tempo per te stessa e la tua famiglia
Perchè sai esattamente ciò che devi comprare e il tempo che impiegherai nelle preparazioni
Qualità del cibo assicurata
Non ci sono zuccheri o ingredienti nascosti o additivi con nomi che non conosci
Potrai cucinare da casa tua, passo passo tutto il batch cooking
Comodamente nella tua cucina, nel giorno ed orario che vuoi tu
Migliori la tua salute
Grazie a queste ricette di Cucina Naturale
Ti darò il manuale passo passo del batch cooking
Nessun dubbio sul da farsi! Devi solo seguire le indicazioni
Avrai la lista della spesa e delle attrezzature da utilizzare nel corso
Niente imprevisti: nessun dubbio su quello che ti occorre in cucina!
Prepareremo ben 8 ricette di cucina naturale per 4 persone o per 2 dimezzando le dosi
Quantità di ricette sane che puoi conservare anche fino a due mesi in congelatore.
Avrai la tabella con gli abbinamenti delle pietanze per adattare il menu alle tue esigenze
Ti fornirò i migliori suggerimenti per abbinare le pietanze del mio menu
Avrai il ricettario di ciò che andremo a preparare
Tutte le ricette saranno tue
Il corso di Cucina Naturale online Batch Cooking Salvapranzi è ciò che fa per te se vuoi ottimizzare il tuo tempo ai fornelli e avere in solo 1 ora e mezza ben 8 ricette per 4 persone.
Risparmia tempo e soldi e mangia in modo sano e gustoso ricette di cucina naturale equilibrate e complete.
Pasti completi ed equilibrati a base di cereali integrali, legumi, carne, tantissime verdure e un dolce per completare al meglio il menu. Puoi utilizzare questo menu a pranzo per tutta la settimana ma nulla vieta di sfruttarlo anche a cena, a tua scelta.
Conserva in frigo o anche in freezer e fai la scorta di pasti sani in sole 2 ore con il mio metodo di cucina Batch Cooking “cucina seriale”.
Un menu adatto anche ai principianti dei fornelli, adatto a chi cerca qualità, gusto e velocità di preparazione.
L’idea e obiettivo del corso “Salvapranzi” è quella di aiutarti a creare pietanze, per un menu completo, cucinando solo 90 minuti.
QUALI RICETTE PER PRANZO? COSA MANGIARE SANO A PRANZO? COME FARE UN PRANZO VELOCE? CON IL CORSO BATCH COOKING SALVACENE HAI TUTTE LE RISPOSTE: VARIETA’, GUSTO, FANTASIA E CIBO SANO
Il menu che prevedo nel corso Batch Cooking Salvapranzi è onnivoro, e comprende piatti sia a base di legumi che carne, con gli abbinamenti che ti suggerisco, puoi adattare gli ingredienti alle tue esigenze.
Questo corso online di cucina naturale ti permette la preparazione anticipata in appena 90 minuti di piatti a base di carne, legumi e cereali che poi potrai abbinare secondo le mie idee presenti nel ricettario oppure secondo la tua fantasia.
PRANZO O CENA VELOCE: IL BATCH COOKING E’ LA SOLUZIONE
Lavori fino a tardi o non riesci mai a ritagliarti del tempo dopo il lavoro? Questo corso può salvarti le schiscette della pausa pranzo o i pranzi veloci dello smart working davanti allo schermo.
Avere tante pietanze già pronte solo da riscaldare e abbinare è un grande vantaggio: queste ti salveranno tantissimi pranzi al bar con un panino oppure tante cene dell’ultimo minuto, magari con take-away o simili.
PRANZO SANO GRAZIE ALLA CUCINA NATURALE
Le preparazioni proposte seguono tutte il modello della cucina naturale, quindi ingredienti di prima qualità trattati nel rispetto dell’ambiente per regalare salute ma anche soddisfazione, in quanto sono davvero buonissimi.
Il corso prevede anche una tabella delle conservazioni se decidessi di cucinare in anticipo e mangiarli in un secondo momento, o il mese successivo.
PRANZO SENZA CUCINARE OGNI GIORNO? IL CORSO ONLINE DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING SALVAPRANZI TI DA’ QUESTO E TANTO ALTRO
- una dispensa che contiene una parte teorica di spiegazioni, e le conservazioni in frigo o in freezer dei pasti
- il ricettario completo con le tabelle degli ingredienti e con la descrizione “passo a passo” per cuocere tutte le ricette di di cucina naturale proposte
- la tabella settimanale del menu giornaliero da seguire
- la tabella con gli abbinamenti che ti suggerisco per dare sfogo alla tua fantasia e creare nuovi gusti e sapori partendo dal mio menu proposto
- il video corso di 90 minuti, dove potrai cucinare contemporaneamente con me, il video sarà tuo per sempre e potrai guardarlo e praticarlo ogni volta che lo desideri.
COSA IMPARERAI NEL CORSO DI CUCINA NATURALE ONLINE BATCH COOKING SALVAPRANZI
In questo corso di cucina online
- scoprirai come utilizzare ottimizzare tutte le cotture delle pietanze evitando sprechi di tempo e soldi
- ti darò tutte le informazioni su come trattare gli ingredienti utilizzati per sfruttare la qualità e i benefici di ognuno di essi,
- imparerai a gestire più cotture in contemporanea
- avrai in solo 1 ora e mezza i pasti per tutta la settimana per la tua famiglia
- imparerai le basi del mio metodo di cucina il Batch Cooking, ossia “cucina seriale” cucina una sola volta e mangia tutta la settimana
Nel significato di cucina naturale che trasmetto sempre nei miei corsi, vige un mio grande mantra: nella cucina naturale non si butta via niente! La natura crea in modo perfetto ogni suo prodotto, che se utilizzato con sapienza, ha benefici e proprietà benefiche che possiamo assimilare quotidianamente.
A CHI E’ ADATTO IL CORSO DI CUCINA NATURALE BATCH COOKING SALVAPRANZI
Perfetto anche per i principianti, è adatto a chi desidera imparare a cucinare ricette al forno in modo veloce e facile, evitando sprechi di tempo e soldi.
Si si hai capito bene… pasti completi a base di ricette di cucina naturali ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale per 4 persone!
IN SOLO 1 ORA e MEZZA DI CUCINA!
Per chi è il corso online di Cucina Naturale Batch Cooking Salvapranzi
- Per chi vuole cucinare i pasti della settimana per tutta la famiglia in solo 90 minuti
- Per chi vuole passare poco tempo ai fornelli e avere più tempo per sè
- Per chi vuole avere energia e lucidità mentale per tutta la giornata
- Per chi vuole mangiare in modo equilibrato, completo, sano e gustoso
- Per chi vuole evitare sprechi di cibo
- Per chi vuole risparmiare soldi perché sa esattamente ciò che deve comprare
- Per chi vuole migliorare e rafforzare il tuo organismo
- Per chi vuole introdurre nella sua alimentazione cibi sani e allo stesso tempo golosi
A chi non è adatto: a chi preferisce avere tutto già pronto dal supermercato, a chi preferisce cucinare 3 volte al giorno tutti i giorni, a chi non ama variare la propria alimentazione.
Chi è Vanessa Lorenzetti:
“Mi chiamo Vanessa Lorenzetti, tutto è iniziato nel 2010 dopo 4 anni di diagnosi errate a seguito di problemi di salute a cui non trovavo soluzioni.
Finalmente il medico che mi diagnosticó la patologia di cui soffrivo, mi indicò una terapia che oltre ai farmaci affiancasse uno stile di vita ben preciso con un’alta attenzione all’alimentazione.
Fu così che conobbi la cucina naturale, e mi appassionai così tanto nel metterla in pratica ogni giorno che oltre a risolvere i miei problemi di salute, decisi di ricominciare a studiare per diventare Chef di Cucina Naturale e Terapista Alimentare.
Fu così che decisi di dare vita a “La SanaMente Cucina Naturale.” Nel tempo ho messo a punto il mio metodo di Cucina Seriale il “Batch Cooking” – “cucina una sola volta e mangia da una settimana a un mese“. Con questo metodo ottimizzo i tempi ai fornelli e ti permette di avere moltissime pietanze pronte da consumare da una settimana a due mesi grazie alle conservazioni in freezer.
QUAL E’ LA MIA MISSIONE
Aiuto le persone a intraprendere lo stile di vita di salute alimentare con i miei corsi di gruppo o individuali di Cucina Naturale.
Cosa dicono le mie studenti
VOGLIO IL CORSO SALVAPRANZI
AL PREZZO PROMOZIONALE DI 57 €
PUOI CONTINUARE A CUCINARE QUANDO CAPITA, SPRECANDO SOLDI E TEMPO.
OPPURE PUOI INIZIARE A CUCINARE IN MODO INTELLIGENTE, RISPARMIANDO SOLDI TEMPO E OTTENENDO TANTE PIETANZE SOPRATTUTTO SANE E COMPLETE PER TUTTA LA FAMIGLIA
