come mangiare sano

Come mangiare sano durante la settimana

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Mangiare sano durante la settima può diventare molto più semplice di quanto si possa immaginare, sono fondamentali due principi: variare la dieta grazie a una dispensa ben fornita e pianificare in anticipo il menù settimanale che si andrà…
risparmiare sulla spesa tempo e soldi

Come organizzare un menù settimanale e risparmiare tempo e soldi per la spesa

Come risparmiare soldi e tempo sulla spesa? Grazie ad una spesa organizzata e al menù settimanale. Risparmiare sulla spesa è possibile: la cosa più importante per avere un risparmio sia di soldi che di tempo sulla spesa è sapere cosa dovrai mangiare.