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MEAL PREP Come organizzare il menu settimanale. Nuovo corso di cucina naturale in presenza

CORSO DI CUCINA NATURALE MEAL PREP: Pianifica il menu settimanale, organizza pasti e spesa, risparmia tempo e soldi.
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Metodi di cottura a confronto: quali sono i più salutari?

I metodi di cottura in cucina sono davvero tanti, ma quali sono i più salutari? I più veloci? Quali sono gli ingredienti che si prestano di più per ogni tipo di cottura? In questo articolo metto a confronto i metodi di cottura più diffusi…
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Fame nervosa cosa mangiare? 4 cibi e rimedi per combatterla

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Fame nervosa: cosa mangiare? Che cos’è? Come fare per evitarla? 4 cibi e 4 rimedi per combattere la fame nervosa, come evitarla e evitare di ingrassare
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Pancia gonfia cosa mangiare? Cibi e consigli utili

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Fame nervosa: cosa mangiare? Che cos’è? Come fare per evitarla? 4 cibi e 4 rimedi per combattere la fame nervosa, come evitarla e evitare di ingrassare
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Come guarire dalla vulvodinia e dalla stanchezza cronica con il cibo

Guarire dalla vulvodinia e dalla stanchezza cronica: tutto iniziò da questo problema che non riuscivo a risolvere finchè incontrai la cucina naturale... ti spiego come ho risolto il mio problema di vulvodinia e come questa sia stata la scintilla che ha fatto innescare la fiamma per intraprendere la mia attuale professione di chef di cucina naturale e food coach.
Come ridurre il mal di testa con l'alimentazione

Come ridurre il mal di testa con l’alimentazione

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Se stai affrontando un periodo in cui il mal di testa è ricorrente, sei un’emicranica di lungo corso o semplicemente ti stai accorgendo che dopo aver mangiato alcuni cibi la tua testa da segni di disappunto allora questo è l’articolo…

Che cos’è la kinesiologia?

Chinesiologia o kinesiologia? Spesso e volentieri quando mi chiedono che lavoro faccio e cosa studio rispondo: “kinesiologia !” e allo stesso tempo noto molti volti perplessi nelle persone con cui parlo. Di solito mi associano erroneamente…
dieta-calorie-kinesiologia

Energia e alimenti PARTE 2 – tutta la verità sulle calorie

Eccoci pronti con la seconda parte dell’articolo “Energia ed alimenti”! Sono quasi pronto a svelarvi come scoprire per ognuno di voi come capire quando un alimento aumenta o diminuisce le vibrazioni del nostro corpo; prima però soffermiamoci…
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Energia e alimenti PARTE 1

Energia e alimenti Successivamente alla serata “Kinesiologia e stress” presentata presso la scuola di cucina “La Sanamente”, tra me e Vanessa è nata una collaborazione professionale con lo scopo di creare maggiore informazione e divulgazione…

Fuori di tetta con i gastrofili

Martedi' 26 Settembre sono stata invitata ad una serata informativa presso il gruppo "Gastrofili" a Cattignano, a San Giovanni Ilarione, per parlare delle linee guida dell'OMS in termini di alimentazione, come leggere le etichette degli alimenti…
curarsi con il cibo

Curarsi con il cibo: la cipolla è una cura naturale per moltissimi disturbi

Curarsi con il cibo è più facile di quanto tu possa immaginare. La cipoolla è uno dei rimedi migliori per curarsi con il cibo, dalle mille proprietà, e inoltre la troviamo in commercio tutto l'anno. E' un ottimo antinfiammatorio…