estratto di barbabietola mela e zenzero

Estratto di barbabietola mela e zenzero

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L'estratto di barbaietola rossa è una ricetta perfetta per un aperitivo estivo
biscotti-cacao-10-minuti

Biscotti al cacao dei 10 minuti

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I biscotti al cacao dei 10 minuti è il nome di questa ricetta che identifica davvero il tempo che occorre a prepararli! Velocissimi, pochi ingredienti e di super qualità. Impasta tutti gli ingredienti, stendi il composto che sarà abbastanza…
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Tè verde alla curcuma e cannella

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Il tè verde alla curcuma e cannella è una bevanda “d’oro” dai mille principi: antitumorale, drenante, disintossicante, da gustare sia calda che fredda a piacere. Il tè verde matcha è uno dei più pregiati e ricchi di…
come conservare i muffins fatti in casa

Come conservare i muffins fatti in casa

Non tutti sanno che esistono varie tecniche su come conservare fino a tre mesi i muffins fatti in casa.   Qual è il metodo migliore per conservare le nostre meravigliose creazioni di muffins dolci e salati nel tempo?  Che…
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GIANLUCA FONSATO – Crusca Tour e “Il lato oscuro della crusca”

Presentazione dei corsi e del libro "Il lato oscuro della crusca" di Gianluca Fonsato quando: LUNEDI' 21 SETTEMBRE alle 20.30 L'esperienza e professionalità di Gianluca Fonsato ti guideranno nella serata completamente gratuita che ti…

Cucinare i legumi…(tutto ciò che non sapevi)

Come cucinare i legumi: trucchi e consigli per una digestione leggera, conservando tutti i benefici per il cuore, la forma fisica e per restare giovani. I legumi sono alimenti ricchi di proteine, carboidrati complessi, fibre, vitamine idrosolubili…
guarisci te stesso con il cibo

Come dimagrire senza dieta: il metodo C.A.L.M.A®

Come è possibile dimagrire senza dieta ? Con il metodo C.A.L.M.A® cambi alimentazione, cambi vita: due giorni di corso in cui la fusione cibo corpo e mente, ti potrà guidare verso lo stile di vita per raggiungere grandi risultati a piccoli…
crocchette proteine vegetali

Più energia senza zucchero con le proteine vegetali: ecco dove si trovano

Quando si parla di PROTEINE VEGETALI il primo pensiero va ai fagioli e lenticchie, ma in realtà queste ne rappresentano solo una parte. I cereali integrali oltre ai legumi, sono una grande fonte di proteine vegetali, con innumerevoli benefici…
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GOMASIO fatto in casa: un condimento buono che aiuta il cuore abbassa il colesterolo e sazia

Oggi ti parlo dei CONDIMENTI BUONI e ti darò una ricetta super facile e super veloce su come fare il GOMASIO in casa tua, un aroma ricco di proprietà benefiche che sostituisce il sale bianco, perfetto per insaporire le tue insalate o piatti…
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La SanaMente Cucina Naturale a Mela Verde su Canale 5

La SanaMente Cucina Naturale a Mela Verde su Canale 5, due ricette presentate sul noto programma di cultura e natura in onda domenica 13 gennaio alle 11.55
la sanamente cucina naturale a verona

Corsi di cucina naturale a Verona: da gennaio ti aspetto anche nella nuova sede presso AVVERA

Era giugno 2017 quando ho inaugurato la sede di Cerea in Via Mantova, oggi a un mese dal 2019, non sto nella pelle nel darvi la notizia che inizierò i corsi di cucina naturale a Verona! Mi troverai presso AVVERA ACADEMY di Ilaria Pradella,…
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Meal Prep e Batch Cooking: il metodo di cucina veloce naturale che ti organizza i pasti e ti migliora la vita

Il meal prep consiste nella pianificazione settimanale anticipata delle tue cene. Insieme al metodo di "cucina seriale", più nota come Batch Cooking con solo due o tre ore di cucina in un giorno, avrai le cene pronte per una settimana:…